枸杞是馳名中外的名貴的藥材，在《草本綱目》中被稱之為是上品。枸杞雖好，但也有其飲用的禁忌，切記不能和它一起飲用，不然會導致身體的不適，可別不相信，下面就和小編一起去了解一下！

枸杞的營養(yǎng)價值有哪些

1、養(yǎng)肝明目

枸杞中含有的物質成分可以生成視黃醇，從而可以提高視力，防止黃斑癥的產生，具有很好的明目的效果；枸杞不僅對腎臟有很好的保護的作用，還可以保護肝臟，對肝臟不好的情況來說，具有很好的養(yǎng)肝明目的效果。

2、美容養(yǎng)顏

枸杞中含有的多糖、胡蘿卜素的成分具有很強的抗氧化劑，對于人體形成了一個強大的抗氧化的防護罩，從而可以防止皮膚干燥以及毛囊角化，起到很好的美容養(yǎng)顏以及潤澤肌膚的效果。

3、提高免疫力

枸杞中含有的枸杞多糖，最大的優(yōu)勢就是可以提高免疫力，有助于毒素的清除，起到預防和改善疾病的癥狀出現，對于預防動脈粥樣硬化，消除自由基具有至關重要的作用。

枸杞雖好，但是不能和它一起飲用

枸杞+綠茶=身體不適感

很多人喜歡將枸杞和綠茶放在一起，這種做法是錯誤的，枸杞和綠茶兩者都非常的有營養(yǎng)價值，但是綠茶中含有的大量的鞣酸具有吸附收斂的作用。兩者一起飲用的話，就會導致枸杞中的微量元素，生成一種被人體難以消化的物質成分，導致身體出現頭暈目眩等不適感。

枸杞菊花茶

用枸杞、菊花放在一起用80攝氏度的開水進行沖泡5分鐘的時間，起到清肝明目的效果，可以緩解長時間面對電腦所導致的眼睛疲勞以及干澀的情況出現。

枸杞煲粥

將枸杞和粳米放在一起進行熬煮成粥，放入鹽、蔥白進行調味，非常的適合于腰膝酸軟、肝腎不足的朋友食用。

枸杞黃芪茶

枸杞和黃芪是夏季最好的搭配，非常的適合于體質虛弱的人群飲用，經常多喝點枸杞黃芪茶的話，可以起到益氣固表的效果。