【健康】早上先刷牙還是先喝水？困擾人生的18個(gè)問題終于有答案了
后來發(fā)現(xiàn)，生活里處處都是這樣的考題。買這個(gè)還是買那個(gè)？這樣做還是那樣做？
那些曾經(jīng)困擾你的、讓你心里發(fā)毛的小問題，今天，終于要有答案了。
1. 早上先刷牙還是先喝水？
先起床。
學(xué)術(shù)界一直有爭論，目前的建議是只要記得刷，先刷牙和先喝水都可以。
2. 洗衣服用洗衣粉還是洗衣液？
選洗衣機(jī)。
從清潔能力來看，洗衣粉和洗衣液不相上下；而手洗時(shí)，洗衣液泡泡多、手感好，略占優(yōu)勢(shì)。
3. 雞蛋用熱水煮還是冷水煮？
用鍋煮。
熱水煮得快但蛋殼容易裂，冷熱水對(duì)營養(yǎng)沒影響。
4. 晚上睡覺開窗還是關(guān)窗？
關(guān)鍵是你家住幾層？
關(guān)窗睡，不會(huì)缺氧；開窗睡，不會(huì)變面癱。
住低層的，關(guān)上吧，小心衣服被偷。
5. 身高隨爸爸還是隨媽媽？
7 分天注定，3 分靠打拼。
父母共同決定孩子約 70% 的身高，此外，飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)及心理也會(huì)影響身高。
6. 洗臉用手還是用毛巾？
用洗面奶。
洗臉不是摩擦越大，洗得越干凈，洗面奶的使用很重要。
可以用手打濕臉，然后用毛巾及時(shí)擦干，各司其職。
7. 刷牙用冷水還是熱水？
不用水都沒問題。
合適的水溫就是進(jìn)了嘴里，不覺得刺激。太冷或太熱，身體就不同意。
8. 西紅柿生吃還是熟吃？
用嘴吃。
生吃維生素 C 多，但加熱后只損失約 10%；做熟后，番茄紅素好吸收，但生吃也不是不吸收。
做熟當(dāng)菜吃，生著當(dāng)水果吃，完美。
9. 洗澡用香皂還是沐浴液？
香皂去污能力略強(qiáng)，沐浴液用起來更舒服。兩個(gè)都沒毛病，你喜歡哪個(gè)最重要。
10. 穿鞋時(shí)，穿襪子還是不穿襪子？
取決于鞋。
只要不是那種基本露腳的涼鞋，還是建議穿襪子，保護(hù)腳不受外傷。
11. 洗完臉擦干還是自然風(fēng)干？
風(fēng)干的是臉還是草原牛肉？
洗完就要及時(shí)擦干，自然風(fēng)干會(huì)讓皮膚更干燥。
12. 米飯用熱水煮還是冷水煮？
用鍋煮。
雖說煮飯時(shí)間越長，營養(yǎng)流失越大，但煮飯水從冷變熱的幾分鐘里，營養(yǎng)損失很少，不用在意。
13. 睡覺向左好還是向右好？
閉眼睡好。
平躺是最推薦的睡姿，特殊人群可以選擇側(cè)睡，比如孕婦、容易反酸的人等。
14. 刷牙前沾水還是不沾水？
干刷的人就尷尬了。
沾水后泡沫更豐富，有助于清潔牙齒，不過一些美白、脫敏牙膏不建議沾水。
15. 拉肚子了，不吃東西好得快還是吃東西好得快？
是「進(jìn)食」，不是「禁食」。
盡量少食多餐，吃熟不吃生。吃了，才有力氣繼續(xù)拉。
16. 床墊選軟的還是硬的？
瞌睡的時(shí)候都很好。
太軟太硬都不太好。好的床墊，一能全面支撐身體各部位；二能滿足各種姿勢(shì)；三是睡一覺起來，不會(huì)腰酸背痛。
17. 洗臉用熱水還是冷水？
干性皮膚多用冷水，油性皮膚多用熱水，敏感皮膚多用溫水。
18. 蛋白好還是蛋黃好？
有母雞就好。
蛋白和蛋黃營養(yǎng)略有差別，但都不差，都可以吃。
“
你get到了嗎？
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