現(xiàn)在已經(jīng)進入三伏天了，也是一年當(dāng)中氣溫最高的時刻，而且最近的雨水也特別多，所以特別容易導(dǎo)致人體內(nèi)的濕氣加重。濕氣雖然看不見摸不著，但是對人的身體影響也非常的大，不僅會容易導(dǎo)致人發(fā)胖，而且會出現(xiàn)舌苔發(fā)厚，渾身沒勁，精神不振等問題，嚴重的話還會影響到人們正常的工作和生活。

有些人可能不知道濕氣重的話，身體有哪些表現(xiàn)，其實如果體內(nèi)濕氣重的話，會導(dǎo)致舌苔發(fā)厚，下肢腫大，大便容易粘在馬桶上。而有的人可能會通過拔罐祛除體內(nèi)的濕氣，但是一般在拔罐之后也有許多的講究，一般建議在拔完罐之后不能接著洗澡，因為此時身體的毛孔處于打開的狀態(tài)，如果接著洗澡的話，可能會導(dǎo)致濕氣容易加重。其實要想去除體內(nèi)的濕氣，可以通過拍打身體的祛濕穴位來達到效果。

人身上有3個“排濕口”，每天早晚堅持拍一拍，輕松拍走濕氣！

1、肘窩-曲池穴

人身上的祛濕穴位特別的多，如肘窩處的一個穴位叫做“曲池穴”。如果在平時體內(nèi)濕氣特別重，而出現(xiàn)了喉嚨有痰，胸悶，氣喘等問題時，可以通過拍打這個穴位的方法可以達到緩解以上癥狀的目的。一般拍打5分鐘就可以，拍打完之后，此處會出現(xiàn)紅紫的現(xiàn)象，那就說明體內(nèi)的濕氣已經(jīng)被有效地拍打出來了。堅持運用這個方法的話，可以順利的排出體內(nèi)的毒素和濕氣。

2、膝窩-委中穴

膝窩處也有一個祛濕的穴位，叫做“委中穴”。每天早晚堅持拍打穴位5分鐘，能夠?qū)Ⅲw內(nèi)的濕氣順利排出體外。只要長久堅持的話，祛濕的效果會越來越好。

3、腋窩-極泉穴

腋窩處也有一個祛濕的穴位，叫做“極泉穴”。每天早晚堅持拍打這個穴位，不僅可以祛除體內(nèi)的濕氣，而且還能夠祛除心臟的火毒。在按摩這個穴位的時候可以每天2次，每次按揉30下，這樣就能夠在一定程度上減輕心臟的負擔(dān)，對人的睡眠也有很好的幫助。關(guān)鍵的是堅持按摩這個穴位，可以排出體內(nèi)的濕氣和毒素。