冬吃紅棗，身體好，讓你容顏不衰老
“冬吃紅棗，身體好，讓你容顏不衰老”！這是贊美吃棗的好處。人人都怕老，特別是女人，那么，怎樣才能青春永駐呢？
1紅棗泡水，養(yǎng)肝排毒
天越來越冷，與其泡茶，不如泡一杯紅棗水，持續(xù)1周能增加人體血清蛋白，從而達到保肝排毒的功效。
紅棗果皮堅韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開再沖泡。
還要注意的是，新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因為它的維生素C含量非常高，用熱水煮泡會嚴重破壞維C。
2紅棗泡茶，補氣護嗓
剛才說的是紅棗水，如果紅棗炒黑后泡茶喝，可治療胃寒、胃痛。如果再放入桂圓，就是補血補氣茶了，適合教師、營業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人。
3紅棗熬湯，止咳潤肺
冬季煲湯本來就可以預防感冒，紅棗湯讓你身體更健康。
紅棗50克、水發(fā)黑木耳100克、白糖適量。將水發(fā)木耳去雜質(zhì)洗凈，切成小塊。紅棗去核，一同放入鍋中加清水適量煮至紅棗、木耳爛熟，放入白糖調(diào)味即可食用。
紅棗具有潤肺健脾、止咳、補五臟、療虛損的作用，配以滋補強身的黑木耳，其補益、滋養(yǎng)、活血、養(yǎng)容的作用增強。常食能使面色紅潤、青春煥發(fā)，此湯尤益于女性。
4紅棗煮蛋，補血養(yǎng)顏
冬天起床困難，早飯要簡單，又要有營養(yǎng)，用紅棗加桂圓煲紅糖水，到棗爛桂圓綿時，打只雞蛋；繼續(xù)用小火焐熟雞蛋。
紅棗、桂圓和紅糖都有補血的功效，煮出的雞蛋很滋補。適用于血虛面色蒼白、心慌心驚及貧血者食用。無病者食之，可起到養(yǎng)血強壯的保健作用。
5紅棗熬粥，安神助眠
經(jīng)常失眠的人可以試試這個，好喝不貴，精神好。可用適量百合、蓮子搭配紅棗調(diào)理。若與小米同煮，可更好地發(fā)揮紅棗安神的效用。
6紅棗泡酒，血管通暢
男性女性都可以來喝這個，反正都是喝酒，喝出健康來哦！紅棗在浸泡過程中，富含營養(yǎng)的有機物更容易在酒中溶出，對保持血管通暢有一定效果。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑。
提示：本網(wǎng)部分文章內(nèi)容轉(zhuǎn)載于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載之目的在于傳遞更多信息，服務廣大人民為初衷，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點和對其真實性負責！如圖片、文字及視頻有侵犯您的權(quán)益請聯(lián)系右下角本站客服，我們將在第一時間刪除，感謝您的關(guān)注與支持！
