要說(shuō)你和誰(shuí)最親，大概沒有人比得上手機(jī)了！晚上臨睡前最后一眼看它，早晨起床第一眼看它，一有空閑時(shí)間陪玩的還是它。

而在手機(jī)依賴程度如此之高的現(xiàn)在，讓大家最擔(dān)心的，應(yīng)該就是手機(jī)輻射問題：“睡覺時(shí)，手機(jī)不能放在枕邊，容易有輻射”、“手機(jī)電量低時(shí)，輻射會(huì)增大”、“邊充電邊用手機(jī)，輻射更大”……

那這些說(shuō)法究竟真假如何呢？今天就來(lái)好好剖析一下~

輻射，有電離和非電離之分

一說(shuō)到輻射，很多人就不自覺地害怕，其實(shí)根據(jù)能量的高低及對(duì)生物體的影響，我們又把輻射分為電離輻射和非電離輻射兩大類，而這二者的區(qū)別可大著呢：

1、電離輻射

電離輻射包括宇宙射線、X射線和來(lái)自放射性物質(zhì)的輻射 。

比如我們醫(yī)學(xué)中常用的X光機(jī)、CT、骨掃描、放療加速器，以及機(jī)場(chǎng)、車站的安檢設(shè)備 ，都屬于電離輻射。

不過，只有長(zhǎng)期大劑量接觸 電離輻射，也就是當(dāng)輻射強(qiáng)度足夠大、照射時(shí)間足夠長(zhǎng)，才會(huì)產(chǎn)生危害 。而通常的醫(yī)學(xué)體檢、車站安檢等都是嚴(yán)格控制在安全范圍內(nèi)的 ，并不會(huì)對(duì)人體造成傷害，不用擔(dān)心。

2、非電離輻射

日常生活接觸的多為非電離輻射，如紅外線、可見光、無(wú)線電波、微波 等等。

像手機(jī)、WIFI、微波爐、電視、電腦 等發(fā)出的都是非電離輻射。

這類輻射所傳導(dǎo)的能量很小，幾乎可以忽略，對(duì)人體無(wú)害 ，比太陽(yáng)光中的輻射還安全。既然我們可以在陽(yáng)光下進(jìn)行適量活動(dòng)，那這點(diǎn)非電離輻射何需如此懼怕呢？

既然手機(jī)輻射是非電離輻射，為什么又被世衛(wèi)組織劃為致癌物？

3、手機(jī)輻射真的致癌嗎？

目前，學(xué)術(shù)界并沒有明確證據(jù)表明手機(jī)輻射可以致癌。而且世衛(wèi)組織只是將手機(jī)輻射列為“2B類致癌物 ”。

2B類致癌物即可能有因果關(guān)系，但證據(jù)不充分 。同屬2B類的致癌物還有我們熟悉的紅肉（豬肉、牛肉、羊肉等），但我們還是在吃，只是要把握好量。

但即使不致癌，這也不能成為你沒日沒夜玩手機(jī)的理由。

4、沉迷手機(jī)傷害多

與其擔(dān)心手機(jī)的致癌性，不如看看長(zhǎng)期玩手機(jī)，對(duì)眼睛、頸椎等造成的傷害：

①視力下降 ：手機(jī)中的藍(lán)光具有極高能量，它可以穿透晶狀體直達(dá)視網(wǎng)膜。長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)，會(huì)出現(xiàn)視疲勞、視網(wǎng)膜受損等 ，導(dǎo)致視力下降，誘發(fā)近視 。

②頸椎病 ：長(zhǎng)時(shí)間保持低頭的姿勢(shì)玩手機(jī)，會(huì)對(duì)頸椎以及背部肌肉會(huì)造成一定的損傷，誘發(fā)頸椎病 。

③導(dǎo)致生物鐘紊亂 ：很多人都有睡前玩手機(jī)的習(xí)慣，一玩就上癮，不僅延遲了睡眠時(shí)間，還不容易入睡。該休息時(shí)不休息，長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，器官負(fù)擔(dān)加重 。

因此，睡覺前最好把手機(jī)放在觸手不及的位置，避免不自覺地拿起來(lái)玩，耽誤睡眠。

5、電量低時(shí)、信號(hào)差時(shí)

手機(jī)輻射增大？

除了致癌問題，還有一些關(guān)于輻射的誤會(huì)：

1、手機(jī)輻射與信號(hào)強(qiáng)弱有關(guān)，與電量無(wú)關(guān)

手機(jī)無(wú)論在通話還是待機(jī)，都會(huì)向距其最近的移動(dòng)通信基站發(fā)射電磁波信號(hào)。而基站會(huì)根據(jù)手機(jī)信號(hào)的強(qiáng)弱，來(lái)發(fā)出指令讓手機(jī)調(diào)整輻射強(qiáng)弱。

也就是說(shuō)，在信號(hào)強(qiáng)時(shí) ，手機(jī)就認(rèn)為它距離基站的位置近，這時(shí)，手機(jī)就會(huì)降低發(fā)射功率 ；在信號(hào)弱時(shí) ，手機(jī)就認(rèn)為它距離基站信號(hào)遠(yuǎn)，為了保證良好的通話就會(huì)發(fā)射出更大的功率 。

不過大家可以放心，即使信號(hào)弱到一定程度，即使手機(jī)發(fā)射功率提高了，也是符合國(guó)家規(guī)定或國(guó)際通用的行業(yè)規(guī)范的，否則工信部不會(huì)允許銷售。

所以，無(wú)論手機(jī)電量剩余多少、是不是在充電，都與輻射大小無(wú)關(guān) 。

手機(jī)充電時(shí)的安全問題

①用廠商配套的充電器（線）充電；

②不要在高溫環(huán)境下充電；

③不要邊充電邊玩手機(jī)或者進(jìn)行負(fù)荷較大的操作，容易使手機(jī)過熱而爆炸。

2、手機(jī)發(fā)熱不代表輻射大

很多人打電話時(shí)間長(zhǎng)了，覺得耳朵和手機(jī)都熱熱的，覺得這就是手機(jī)輻射導(dǎo)致的。

其實(shí)手機(jī)發(fā)熱，是連續(xù)工作的聽筒、話筒、電池、電路板以及任何一個(gè)需要散熱的元件所致 ，與輻射無(wú)關(guān) 。

3、減少手機(jī)輻射的小建議

① 選購(gòu)符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)要求 的手機(jī)，手機(jī)上有國(guó)家SAR(電磁波吸收比值)標(biāo)準(zhǔn)和進(jìn)網(wǎng)許可證 。

② 撥通電話時(shí)， 稍等2~3秒鐘再通話 ：實(shí)驗(yàn)顯示，在電話已播出但尚未接通時(shí)輻射最大，是待機(jī)時(shí)的3倍左右，因此當(dāng)接通電話時(shí)，最好等待2-3秒后再進(jìn)行通話。

③不要在電梯中使用 ：由于電梯四周是金屬材質(zhì)，會(huì)產(chǎn)生輻射反射，形成一個(gè)輻射合流，也就是說(shuō)，電梯中的輻射相對(duì)更強(qiáng)，但一般也不用過于擔(dān)憂。