接種劑次突破310萬(wàn)！疾控中心提醒中高考生這些注意事項(xiàng)
2020年12年15日以來(lái)，臨沂市各級(jí)按照“應(yīng)接盡接、梯次推進(jìn)、突出重點(diǎn)、保障安全”的原則，扎實(shí)穩(wěn)妥推進(jìn)新冠病毒疫苗接種工作。
截至6月2日17時(shí)，全市新冠病毒疫苗累計(jì)接種313.1682萬(wàn)劑次，第一劑次累計(jì)接種237.2392萬(wàn)劑次，第二劑次累計(jì)接種75.9290萬(wàn)劑次，目前正全力推進(jìn)新冠病毒疫苗接種工作。
目前境外疫情呈高強(qiáng)度流行態(tài)勢(shì)，特別是周邊國(guó)家疫情上升勢(shì)頭較猛，國(guó)內(nèi)多地出現(xiàn)本土新冠肺炎確診病例，我市疫情“輸入、反彈”的壓力非常大。為此，市疾控中心提醒廣大市民：時(shí)刻繃緊疫情防控這根弦，堅(jiān)決不給新冠疫情可乘之機(jī)。
當(dāng)前本市新冠疫情形勢(shì)總體平穩(wěn)，但仍面臨巨大的境外輸入及本土局部傳播的風(fēng)險(xiǎn)，疫情防控一刻也不能放松。
為切實(shí)鞏固當(dāng)前疫情防控成果，請(qǐng)做到：個(gè)人防護(hù)不放松。市民朋友要繼續(xù)把疫情防控意識(shí)和措施融入日常生活中，做到個(gè)人防護(hù)永遠(yuǎn)牢記在心中，要堅(jiān)持做好勤洗手、科學(xué)戴口罩、注意咳嗽禮儀、少聚集、文明用餐、遵守“一米線”、常通風(fēng)、做好清潔消毒、養(yǎng)成健康生活方式。疫苗接種不猶豫。為了您和家人的健康，請(qǐng)符合條件的市民積極行動(dòng)起來(lái)，主動(dòng)接種新冠病毒疫苗，早接種、早預(yù)防、早放心，為構(gòu)建群體免疫屏障貢獻(xiàn)“一臂之力”。健康監(jiān)測(cè)不松懈。密切關(guān)注個(gè)人身體狀況，如有發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）覺(jué)減退等不適癥狀立即前往我市定點(diǎn)發(fā)熱門診就診（不建議到個(gè)體診所或者衛(wèi)生室），就診時(shí)要避免乘坐公共交通工具，向接診醫(yī)生如實(shí)告知個(gè)人旅行史、活動(dòng)史和接觸史，及時(shí)開(kāi)展新冠病毒核酸檢測(cè)。中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)不前往。合理安排個(gè)人出行，盡量避免前往中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)。如確需前往，請(qǐng)?zhí)崆傲私猱?dāng)?shù)胤揽匾?，接種疫苗后并做好個(gè)人防護(hù)，返臨后自覺(jué)配合落實(shí)各項(xiàng)防控措施。如有親朋好友來(lái)自中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)和14天內(nèi)到過(guò)或途徑中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)（以中高風(fēng)險(xiǎn)所在的地級(jí)市為管理范圍），請(qǐng)?zhí)崆?天向所在社區(qū)報(bào)備，并遵守我市疫情防控要求做好核酸檢測(cè)和健康監(jiān)測(cè)等工作。除了新冠疫情防控，夏季也是手足口病、其他感染性腹瀉、蚊媒傳染病等疾病的高發(fā)期，因此，市疾控提醒您：做好手足口病、其他感染性腹瀉等傳染病的預(yù)防；6月為全國(guó)考試月，廣大考生要保證充足睡眠，注意營(yíng)養(yǎng)均衡與食品衛(wèi)生。
手足口病在臨沂市是一種常見(jiàn)多發(fā)的傳染病，目前為高發(fā)季節(jié)，病例數(shù)明顯增多，并在個(gè)別托幼機(jī)構(gòu)出現(xiàn)聚集性疫情。多發(fā)生于5歲以下兒童，但3歲及3歲以下嬰幼兒更容易得病。
為避免手足口病的感染，請(qǐng)做到：勤洗手。飯前便后，接觸孩子前，處理糞便、嘔吐物后均要及時(shí)洗手。勤通風(fēng)。每天要開(kāi)窗通風(fēng)2－3次，每次不少于30分鐘。勤消毒。清洗、消毒孩子使用的餐具、奶瓶、奶嘴、玩具和其他物品。勤觀察。留意孩子口腔、手、足、臀部等部位是否有皮疹，如有，則盡早就醫(yī)。打疫苗。接種EV71疫苗，可以顯著減少EV71病毒導(dǎo)致的手足口病重癥和死亡病例發(fā)生。
夏季氣溫高，蠅類增多，有利于食物中的病原體生長(zhǎng)繁殖，易發(fā)生感染性腹瀉。預(yù)防感染性腹瀉的關(guān)鍵是把住“病從口入”關(guān)，搞好食品衛(wèi)生，個(gè)人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生。搞好食品衛(wèi)生。生吃蔬菜瓜果要洗干凈，不喝生水，不吃腐爛不潔的食物，食物要煮熟煮透，剩菜剩飯要加熱后食用，生熟食品分開(kāi)放置，夏季注意涼拌菜衛(wèi)生，防止蒼蠅叮爬，不吃過(guò)期食物。搞好個(gè)人衛(wèi)生。勤洗手，飯前便后、加工食物之前一定要洗手，嬰幼兒的玩具也應(yīng)定期清洗，消毒，避免病菌污染玩具而感染。搞好環(huán)境衛(wèi)生。管理好水源，糞便，做好滅蠅工作。注意外出就餐。市民及游客應(yīng)選擇正規(guī)、衛(wèi)生的餐館就餐，不要光顧無(wú)牌證的餐飲單位及路邊攤店。規(guī)范就診。每年5到10月份是腸道門診開(kāi)放的時(shí)間，若出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀要及時(shí)去腸道門診就醫(yī)。
夏季是蚊蟲(chóng)活動(dòng)的高峰季節(jié)，蚊可以傳播許多傳染病，包括乙腦、瘧疾、登革熱等。市民如到南方出差、旅游，更要做好防蚊、滅蚊工作，其主要措施為：可以安裝紗門、紗窗及使用蚊帳防蚊，室內(nèi)可使用蚊香、氣霧劑等家庭用衛(wèi)生殺蟲(chóng)劑驅(qū)蚊、滅蚊。社區(qū)、家庭應(yīng)清掃衛(wèi)生死角、清理門前屋后積水以消除蚊蟲(chóng)孳生地。外出旅行要穿淺色的長(zhǎng)袖衣裳和長(zhǎng)褲，可更有效保護(hù)。裸露皮膚涂抹驅(qū)蚊劑，特別是耳后、頸部等部位，可防叮咬。在叮咬處涂上風(fēng)油精、萬(wàn)金油或肥皂水等，即能起到消炎、止癢作用；為防感染，可用酒精或碘伏涂抹傷口附近。如有疫區(qū)旅行史人員出現(xiàn)發(fā)熱、畏寒、頭痛等癥狀，應(yīng)做好佩戴口罩等個(gè)人防護(hù)就醫(yī)，并主動(dòng)告知旅行史。
6月將迎來(lái)中高考，考生往往會(huì)緊張、焦慮，家長(zhǎng)也會(huì)跟著著急。在此建議廣大考生合理安排學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)和休息，注意勞逸結(jié)合，確保有健康的身體和良好的心態(tài)。建議考生合理調(diào)整作息，保證充足睡眠，每天至少有8個(gè)小時(shí)以上的睡眠時(shí)間，午后最好安排半個(gè)小時(shí)以上睡眠，不要熬夜。注意保證一日三餐，尤其是早餐不能不吃，飲食要葷素搭配，切忌暴飲暴食，還要注意不要與平時(shí)飲食結(jié)構(gòu)改變太大，以免考生不適應(yīng)?？记耙m當(dāng)放松，鞏固熟悉和薄弱部分，盡量心情平靜地學(xué)習(xí)。適當(dāng)做些運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然強(qiáng)度不要過(guò)大，避免疲勞。孩子要擺正心態(tài)，以平常心對(duì)待高考。家長(zhǎng)也要給孩子營(yíng)造一個(gè)良好的家庭氛圍，要特別提醒家長(zhǎng)，盡量不給孩子施加壓力，比如過(guò)分關(guān)心、千叮嚀萬(wàn)囑咐等，多給孩子鼓勵(lì)和疏導(dǎo)。
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