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昨天正式入伏

一年一度的感謝空調(diào)活動(dòng)

火熱進(jìn)行中......

不過(guò)要小心了！

這不，有人被空調(diào)

吹進(jìn)ICU了

這個(gè)夏天

“命”是空調(diào)給的

小心“病”也是空調(diào)給的哦~

空調(diào)病

首先，疾控君要給大家明確

空調(diào)病不是一種病

是因空調(diào)引起的各種疾病的總稱

空調(diào)病癥狀

長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)環(huán)境中工作學(xué)習(xí)的人，可能會(huì)出現(xiàn)鼻塞、頭暈、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等一系列癥狀。有的人還會(huì)出現(xiàn)皮膚過(guò)敏的癥狀，如皮膚發(fā)緊、發(fā)干、脫皮、干燥、易過(guò)敏、皮膚變差等。

為什么會(huì)得空調(diào)病

1.寒冷刺激

空調(diào)的溫度如果調(diào)置的過(guò)低，空調(diào)房里的人就好比在下雪天中穿著短袖，身體表面尤其是四肢的溫度低于軀干的溫度，身體就會(huì)處于一個(gè)低溫的狀態(tài)。

人長(zhǎng)時(shí)間處于低溫狀態(tài)，細(xì)胞代謝水平會(huì)受影響而降低，如果大腦受影響，則會(huì)出現(xiàn)疲倦、乏力甚至記憶力減退的情況。

突然之間從高溫進(jìn)入到低溫的環(huán)境中，由于環(huán)境溫差變化較大，人體的調(diào)節(jié)功能跟不上變化，往往會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂，繼而引發(fā)一系列癥狀。

2.空氣質(zhì)量差

夏季開空調(diào)時(shí)，我們往往都會(huì)把門窗關(guān)嚴(yán)，以免冷氣逃跑。長(zhǎng)期處在密閉的空間中，由于空氣不流通。

氧氣含量較低、空氣中負(fù)離子濃度低和空氣干燥這些原因，都有可能會(huì)導(dǎo)致胸悶氣短。

3.微生物滋生

空氣不流通容易導(dǎo)致微生物滋生，特別是空調(diào)過(guò)濾網(wǎng)如果沒(méi)有及時(shí)清洗，就相當(dāng)于一個(gè)天然的微生物“培養(yǎng)皿”。

等等！有個(gè)問(wèn)題要問(wèn)！

上文多人吹空調(diào)進(jìn)ICU的新聞

就提到了空調(diào)內(nèi)細(xì)菌的問(wèn)題

沒(méi)清潔的空調(diào)

真的這么毒？

空調(diào)里面藏污納垢，究竟哪些地方最臟呢？人們通常認(rèn)為，濾網(wǎng)是最臟的地方，但專家表示，空調(diào)內(nèi)部才是藏污納垢的根源地。

看完下圖，疾控君是這個(gè)表情

長(zhǎng)期不清潔的空調(diào)里面，粉塵、塵螨和病原微生物對(duì)人體的眼睛、皮膚和呼吸道都是不良刺激，容易導(dǎo)致疾病的發(fā)生，例如過(guò)敏性鼻炎、蕁麻疹或肺部感染等。

如何預(yù)防空調(diào)病

1.定時(shí)開關(guān)空調(diào)

在空調(diào)房里不要待得時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，開空調(diào)的時(shí)間要定時(shí)，中間間歇性的關(guān)閉。

尤其是在準(zhǔn)備出門時(shí)，應(yīng)提前關(guān)閉空調(diào)，讓室內(nèi)溫度慢慢升上去，與室外溫度差距逐漸減小，身體適應(yīng)了之后再出門，避免室內(nèi)外溫差太大對(duì)身體造成不良影響。

2.調(diào)置適宜溫度

室內(nèi)最適宜的溫度是26度，但這個(gè)溫度因人而異，比如年輕人和老年人的體感溫度就有著很大的區(qū)別，因此可以上下浮動(dòng)2度以內(nèi)是相對(duì)合理的，但還是建議大家多設(shè)置在26度，相對(duì)來(lái)說(shuō)比較安全。

空調(diào)室溫和室外自然溫度不宜過(guò)大，以不超過(guò)7℃為宜。

3.不要對(duì)著吹

設(shè)想一下我們往往會(huì)在什么時(shí)候情不自地跑到空調(diào)前對(duì)著吹呢？是不是在非常熱而且大量出汗的時(shí)候？這個(gè)時(shí)候?qū)χ悼照{(diào)對(duì)身體的傷害非常大！

首先影響人體的排汗功能。出汗時(shí)毛孔是處于張開的狀態(tài)，而對(duì)著空調(diào)吹會(huì)使溫度突然變低，毛孔突然的閉合，排汗功能喪失，出汗減少，體內(nèi)的廢物排泄困難而引起相關(guān)的疾病。

沒(méi)有清潔的空調(diào)內(nèi)部存在很多的細(xì)菌、病毒等微生物，這些都會(huì)增加上呼吸道感染、下呼吸道感染的可能。

4.徹底清潔空調(diào)

由于空調(diào)的特殊結(jié)構(gòu)和工作原理，空調(diào)在運(yùn)行過(guò)程中在工作過(guò)程中將生活過(guò)程產(chǎn)生的廢氣、塵埃、纖維等物質(zhì)牢固的集結(jié)在空調(diào)室內(nèi)機(jī)蒸發(fā)器翅片及防塵網(wǎng)上，并形成陰暗潮濕的工作環(huán)境，在防塵網(wǎng)、蒸發(fā)器、送風(fēng)槽、風(fēng)輪等處就很容易積聚大量的灰塵纖維、污垢，并滋生霉菌、螨蟲、軍團(tuán)菌、流感病毒等各種細(xì)菌和病毒。

當(dāng)空調(diào)再次工作時(shí)，這些細(xì)菌在一定條件下就會(huì)很快分散到室內(nèi)空氣中，使空氣細(xì)菌含量上升。

如何自我診斷？

呼吸道疾病

輕癥：咳嗽、打噴嚏、流鼻涕等。

重癥：發(fā)熱、怕冷、干咳、肌肉酸痛、無(wú)痰或少痰的癥狀，還可能引發(fā)肺炎。

鼻、眼干澀

鼻子、嗓子發(fā)干，要小心可能有病毒入侵。

室內(nèi)干燥，尤其使帶了隱形眼鏡或又慢性結(jié)膜炎的患者，眼睛會(huì)容易感到干澀。

關(guān)節(jié)疼痛

長(zhǎng)時(shí)間處于低溫的環(huán)境下，低溫會(huì)刺激血管急劇收縮，導(dǎo)致脖子和后背僵硬，稍微動(dòng)一動(dòng)，都有可能會(huì)產(chǎn)生關(guān)節(jié)刺痛。

腸胃受涼

室內(nèi)溫度太低，大多時(shí)候我們會(huì)感到手腳冰涼，寒氣會(huì)通過(guò)這里進(jìn)入到我們體內(nèi)，如果再加上吃冷飲，寒氣會(huì)加重，使腸胃受涼，又拉又吐。

月經(jīng)失調(diào)

這其實(shí)也是受涼的原因?qū)е碌慕Y(jié)果，長(zhǎng)時(shí)間處于空調(diào)下，寒氣的刺激可能會(huì)使女性月經(jīng)失調(diào)或引發(fā)痛經(jīng)。

過(guò)敏

空調(diào)長(zhǎng)時(shí)間不清潔產(chǎn)生的細(xì)菌，會(huì)在閉門閉窗通風(fēng)不良的室內(nèi)大量滋生，不過(guò)敏的人還好，如果本身是過(guò)敏體質(zhì)的話，會(huì)更容易出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)。

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