頸椎綜合征，你不能再隨便按摩了！
在手機(jī)和電腦還沒有普及的年代，頸椎病只是長期伏案的作家和教師的專利。
如今，頸椎病作為一種常見病，從20幾歲的年輕人到60多歲的老年人，都在受之困擾。據(jù)統(tǒng)計(jì)，60歲以上人群患病率已達(dá)到了85%，而65歲以上人群可高達(dá)95%。
什么是頸椎?。?/span>
頸椎椎間盤組織退行性改變及其他繼發(fā)病理改變累及周圍組織結(jié)構(gòu)（神經(jīng)根﹑脊髓﹑椎動(dòng)脈和交感神經(jīng)等），并且出現(xiàn)相應(yīng)的臨床癥狀群。通俗地說，頸椎及其周圍的附屬結(jié)構(gòu)出現(xiàn)問題并且產(chǎn)生相關(guān)的感覺和運(yùn)動(dòng)障礙就歸為頸椎病的范疇。
通常癥狀：
頸肩部的疼痛和僵硬，有時(shí)會(huì)向手指延伸，嚴(yán)重的會(huì)影響手指的靈活性。有的還會(huì)有頭暈、頭痛，整天感覺昏沉沉的。
每當(dāng)這個(gè)時(shí)候，人們會(huì)禁不住揉揉脖子，動(dòng)動(dòng)肩膀，覺得這樣能讓自己輕快一些，也有的人會(huì)去養(yǎng)生會(huì)館做一個(gè)“保健按摩”。
得了頸椎病，可以按摩治療
但是，頸椎病的按摩治療也有是禁忌的，應(yīng)注意以下事項(xiàng)：
1、詳細(xì)的醫(yī)學(xué)檢查：
問診、體格檢查和輔助檢查，缺一不可。臨床經(jīng)驗(yàn)豐富的按摩醫(yī)生對(duì)病人實(shí)施任何手法治療前，根據(jù)疾病的輕重緩急，一定需要有詳細(xì)的頸椎病相關(guān)影像學(xué)檢查資料（如頸椎的X線和核磁共振檢查）。
頸椎的X線片
頸椎的核磁共振片
事前檢查不容小覷：
按摩手法是需要借助醫(yī)者的力量巧妙地作用于患者的頸部筋骨等結(jié)構(gòu)去診治疾病。若患者存在脊髓型頸椎病、先天畸形﹑嚴(yán)重骨質(zhì)疏松癥﹑骨結(jié)核等從外觀上無法分辨的手法禁忌癥，一旦貿(mào)然按摩，后果不堪設(shè)想。
因此，安全性和有效性同等重要，所以無論是醫(yī)生還是病人，千萬不要圖省事或存在僥幸心理，忽視嚴(yán)格的醫(yī)學(xué)檢查。
2、選擇規(guī)范醫(yī)療機(jī)構(gòu)和專科按摩醫(yī)師：
由于不規(guī)范操作引發(fā)的頸椎病相關(guān)的醫(yī)療事故屢見不鮮，當(dāng)您患有頸椎病，準(zhǔn)備接受按摩治療前，建議聽取專業(yè)機(jī)構(gòu)的診療方案，這樣才能有效的治療和循序漸進(jìn)的居家康復(fù)方案。
頸椎病屬于退行性疾病，頸椎的退變和我們?nèi)梭w的衰老一樣，不可逆轉(zhuǎn)。按摩治療和居家康復(fù)能做的就是，讓頸椎病產(chǎn)生的臨床癥狀消除和頸椎衰老的速度變慢。
頸椎操簡單方法：
1、準(zhǔn)備一條環(huán)形彈力帶，一端固定，另一端固定于頭部。在保持頭頸部與軀干靜止?fàn)顟B(tài)，使頭部從前、后、左或右方向，遠(yuǎn)離彈力帶的固定點(diǎn)。
2、站立位，軀干固定，雙手叉腰。把自己的頭部想像成一支毛筆，頭部帶動(dòng)頸部依次向左前、前、右前、左、右、后、左后、右后，寫“米”動(dòng)作。
頸椎病在初發(fā)的時(shí)候癥狀是很輕微的，通過改變不良的生活習(xí)慣，及時(shí)保守治療是可以達(dá)到臨床治愈的。但是如果長時(shí)間不注意，發(fā)展到嚴(yán)重的情況就只能手術(shù)治療了。所以，早期、規(guī)范的治療太重要了，大家一定要重視。
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