熱！熱！熱！臨沂一地達(dá)40.2℃！重要提醒！
據(jù)臨沂市氣象臺(tái)最新消息
今天最高氣溫出現(xiàn)在費(fèi)縣上冶鎮(zhèn)
已達(dá)40.2℃
下午4時(shí)
臨沂市氣象臺(tái)繼續(xù)發(fā)布
高溫橙色預(yù)警
受大陸暖高壓脊影響
預(yù)計(jì)10～14日
我市所轄縣區(qū)高溫天氣將持續(xù)
其中10～13日，最高氣溫37～39℃，局地可達(dá)40℃以上；14日，最高氣溫33～35℃。同時(shí)11～14日，我市將出現(xiàn)平均風(fēng)力3～4級(jí)陣風(fēng)5～6級(jí)的偏南大風(fēng)。
具體天氣預(yù)報(bào)
今天夜間到明天白天，晴間多云，局部地區(qū)短時(shí)陰有雷雨或陣雨，西南風(fēng)3～4級(jí)，雷雨地區(qū)雷雨時(shí)陣風(fēng)7～9級(jí)，氣溫24～37℃；
10日夜間到11日白天，晴間多云，西南風(fēng)3～4級(jí)陣風(fēng)5～6級(jí)，氣溫25～37℃；
11日夜間到12日白天，晴間多云，偏南風(fēng)3～4級(jí)陣風(fēng)5～6級(jí)，氣溫23～37℃。
為指導(dǎo)公眾做好健康防護(hù)山東疾控發(fā)布高溫天氣健康提示
一、預(yù)防中暑。
關(guān)注氣溫變化，盡可能減少室外高溫暴露，確需外出活動(dòng)，盡量避免高溫時(shí)段外出。室內(nèi)活動(dòng)場(chǎng)所應(yīng)早晚開(kāi)窗通風(fēng)，關(guān)閉窗簾遮擋陽(yáng)光直射，合理使用空調(diào)、電風(fēng)扇等降溫設(shè)備，保持適宜溫度。注意體溫變化，體溫異常升高時(shí)可使用冷水、冰塊等降溫用品進(jìn)行物理降溫，條件允許時(shí)可沐浴、沖涼。若出現(xiàn)頭暈、頭痛、乏力、口渴、面色潮紅、皮膚灼熱、體溫高于正常等中暑先兆癥狀，應(yīng)盡快轉(zhuǎn)移到陰涼處休息，并測(cè)量體溫，補(bǔ)充含有電解質(zhì)的飲品；若不適癥狀持續(xù)存在，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
二、預(yù)防夏季傳染病。
高溫期間，病原體繁殖速度增快，蚊、蜱等病媒生物活躍，發(fā)生腸道傳染病、食源性疾病和媒介生物傳染病的風(fēng)險(xiǎn)較高，接觸病牛、羊等牲畜還可能被傳染炭疽、布魯氏菌病等。公眾應(yīng)保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，餐前便后、做飯做菜，尤其是生熟食品交替處理的過(guò)程要洗手。帶有食物殘?jiān)钠髅?、刀具、抹布、砧板需?jīng)常清潔消毒。購(gòu)買(mǎi)、儲(chǔ)存、加工食品時(shí)應(yīng)注意生熟分開(kāi)；食物要煮熟燒透，熟食在室溫下存放最好不超過(guò)2小時(shí)，冰箱里存放的剩菜、剩飯要徹底加熱后再食用。注意飲食飲水衛(wèi)生，不飲用生水，在外就餐盡量不吃生冷或半生食品。
三、合理安排戶(hù)外活動(dòng)。
適當(dāng)減少室外高溫暴露，若需外出活動(dòng)，盡量避免中午高溫時(shí)段外出。合理調(diào)整作息時(shí)間與頻率，預(yù)防職業(yè)性中暑。戶(hù)外作業(yè)人員要穿著保持涼爽，及時(shí)更換被汗水浸濕的衣物。在中等強(qiáng)度作業(yè)活動(dòng)中，應(yīng)每15至20分鐘喝1杯水（200mL～300mL），不要等口渴再喝水；及時(shí)攝入含鹽和電解質(zhì)的餐食和飲品，補(bǔ)充身體流失的電解質(zhì)。
四、做好日常保健。
公眾要注意飲食衛(wèi)生，適當(dāng)少食多餐，食物要清淡易消化；要主動(dòng)、多次、適量飲水，保證水分充足，適當(dāng)補(bǔ)充含有電解質(zhì)的飲品，避免飲用含糖量過(guò)多的飲品。兒童、孕婦、老年人及患有慢性基礎(chǔ)性疾病的人群，要盡量避免劇烈活動(dòng)，使身體得到充分休息。
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