無知會害了寶寶，這15個飲食禁忌，媽媽要牢記！
寶寶的消化道黏膜非常薄嫩，容易受到損害。所以不同月齡不同年齡孩子喂食有禁忌，新手爸媽一定要注意。
在寶寶出生后的幾個月里，消化系統(tǒng)還不能處理奶水之外的其他食物，因為負責(zé)消化淀粉類物質(zhì)的酶，至少得在六個月以后才充足形成。所以稍微不留神給寶寶喂食了不適當?shù)氖澄?，可能會?dǎo)致寶寶消化紊亂、損害消化系統(tǒng)甚至威脅到寶寶的生命健康。
所以對于寶寶的飲食，新手爸媽一定要謹慎，下面是寶寶飲食的15個禁忌：
01.半歲以內(nèi)不要飲果汁
果汁的特點是維生素與礦物質(zhì)含量較多，口感好，因此樂于為寶寶接受，但較大的缺陷在于沒有對兒童發(fā)育起關(guān)鍵作用的蛋白質(zhì)和脂肪。
如果喝很多果汁，由于果汁強占了胃的空間，因而正餐攝入減少，而正餐(如母乳或牛奶)才是寶寶獲取正常發(fā)育所需養(yǎng)分的主渠道，所以飲果汁可破壞體內(nèi)營養(yǎng)平衡，招致發(fā)育落后的惡果。年齡越小，此種惡果越易發(fā)生。
故專家費瑪博士主張：不足6個月的嬰兒最好不飲果汁，6個月以上者也要限制飲用量，以每天不超過100亳升為妥。
02.一歲前不建議吃海鮮
海鮮是指來自海洋的魚、蝦、蟹、貝殼類等動物性食物。
◆海鮮大多性屬寒涼，小寶寶吃了容易過敏、腹瀉；
◆另外海鮮屬于高蛋白食物，內(nèi)含的脂肪容易引起小寶寶消化不良，出現(xiàn)腹痛、拉肚子癥狀。
所以建議小寶寶在一歲后才適量食用海鮮，但也不能一次食用過多。
03.一歲內(nèi)不要喝非配方的牛奶或羊奶
新鮮的牛奶或羊奶，非配方的兒童奶或成人奶都不適合一歲以內(nèi)寶寶喝，鮮奶中含磷影響鈣的吸收，酪蛋白遇胃酸會凝結(jié)影響消化，內(nèi)含的乳糖還會抑制雙歧桿菌，導(dǎo)致腸道感染。
主要這些奶含的營養(yǎng)和礦物質(zhì)不是寶寶需要的，可能損害到寶寶的腎臟。
所以，一歲以內(nèi)的寶寶，母乳或嬰幼兒配方奶粉才是最適合寶寶的奶類。
04.小麥粥和小麥制品謹慎吃
小寶寶由于免疫系統(tǒng)發(fā)育不平衡，腸道發(fā)育未夠成熟，對小麥里面的麥麩會產(chǎn)生過敏癥狀，比如長濕疹或紅疹等，1歲內(nèi)的寶寶最好避免吃小麥粥。
尤其是有過敏癥狀的，以小麥、黑麥、大麥為原料的食品都避免給寶寶吃。
05.柑橘類水果不能大量食用
柑橘含有葉紅素，6個月前不建議喂食，6個月后給寶寶喝也必須少量，因為過多的胡蘿卜素積累會讓寶寶食欲不振、煩躁不安、睡眠不踏實，還可能導(dǎo)致寶寶夜驚、啼哭、說夢話等。
如果是過酸的柑橘，還會刺激寶寶嬌嫩的食道，讓寶寶變得不愛吃飯。
06.食用粘性食品需要大人照看
3歲內(nèi)的寶寶，由于咀嚼吞咽的能力尚未健全，在食用某些不容易咀嚼爛的食物時，比如質(zhì)地軟綿粘性大的湯丸，還包括qq糖、花生醬等食物，容易黏住寶寶的喉嚨，吐不出來又吞不下去，很容易卡喉或者進入氣管引致窒息。
如果一定要給寶寶吃這類食物，最好有大人在旁。
07.一歲以內(nèi)忌食蜂蜜
蜂蜜有肉毒桿菌，周歲內(nèi)的寶寶腸道內(nèi)正常菌群尚未建立，吃蜂蜜易引起肉毒桿菌感染，輕者中毒。
08.一歲以內(nèi)忌食果凍
由于果凍滑軟而有彈性，易破碎，不易溶化，誤入氣管后易堵塞氣道而致窒息，且不易取出，危及寶寶性命。
故給寶寶吃果凍要千萬小心，太小的寶寶更易出事，較好遠離果凍。
09.一歲前飲用豆?jié){會腹脹腹瀉
1歲半以內(nèi)的嬰幼兒，最好不要喝豆?jié){，2周歲以內(nèi)的寶寶也要慎喝豆?jié){，因為寶寶的腸胃功能尚未發(fā)育完全，胃內(nèi)還沒有分解豆類的消化酶，容易導(dǎo)致腹脹腹瀉。
另外，豆?jié){的營養(yǎng)也比不上母乳以及同母乳營養(yǎng)含量相似的奶粉，所以不應(yīng)該用豆?jié){替代母乳或配方奶。
10.巧克力和茶影響神經(jīng)系統(tǒng)
3歲內(nèi)的寶寶，最好避免食用茶和巧克力。巧克力中含有可可堿、咖啡因和溴化物等成分，影響寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致嬰幼兒不易入睡和哭鬧不安。
茶含有茶堿物質(zhì)，會影響鐵的吸收，從而引起缺鐵性貧血。
11.避免食用新鮮竹筍
新鮮竹筍中含有難溶性草酸，容易和鈣結(jié)合生成草酸鈣，對寶寶的泌尿系統(tǒng)和腎臟不利，還會影響寶寶的骨骼發(fā)育，尤其是春筍還會引起過敏和消化道疾病。
菠菜與卷心菜也同樣因含草酸不應(yīng)給寶寶過多食用。
12.一歲前鹽會危害腎臟和心臟
寶寶1歲以內(nèi)時不應(yīng)該在他的輔食里放鹽，因?qū)殞毜哪I臟功能尚未完善，不能排除滯留在體內(nèi)多余的鈉，會導(dǎo)致腎臟和心臟功能受損，會為今后誘發(fā)腎病和高血壓埋下禍根。
研究表明，寶寶吃鹽過多還會影響鋅的吸收，還容易導(dǎo)致上呼吸道感染。
13.過早吃糖影響味覺
小嬰兒對于糖類食物的消化能力是有限的，不可以過多的添加的，糖不僅會損壞寶寶的牙齒， 還因為寶寶有非常敏感的味蕾，會影響孩子味覺發(fā)育的過程。
很多家長喜歡給小寶寶喝葡萄糖水也是錯誤的，如果濃度不合適可能會引起壞死性小腸炎。另外1歲內(nèi)也不建議給寶寶吃蔥姜蒜等調(diào)料。
14.五歲以內(nèi)勿服補品
5歲以內(nèi)是寶寶發(fā)育的關(guān)鍵期，補品中因含有激素或激素樣物質(zhì)，可引起骨骺提前閉合、縮短骨骺生長期而導(dǎo)致個子矮小，干擾生長系統(tǒng)發(fā)育，招致寶寶性早熟：
◆如女孩乳房增大，陰道出血；
◆男孩陰莖增粗，睪丸增大，胡須生長；
◆還可引起牙齦出血、口渴、便秘、血壓升高、腹脹等癥狀；
因此兒科醫(yī)生建議：不滿5歲的孩子不要服用人參、蜂王漿等補品，5歲以上的孩子如果有營養(yǎng)不良、發(fā)育遲緩，可在醫(yī)生指導(dǎo)下選用補品，但一定要把握好服用量與療程，不可過多過久。
15.十歲以內(nèi)不要吃咸魚
各種咸魚均含有大量的二甲基亞硝酸鹽，進入人體后會轉(zhuǎn)化成具有強烈致癌性的新物質(zhì)――二甲基亞硝胺，有引起癌癥特別是鼻咽癌的危險。
研究資料表明，10歲以前開始吃咸魚的孩子，成年后患癌的可能性比一般人高3倍。因此不要給10歲以內(nèi)的孩子吃咸魚，以免日后遭受癌癥之害。
在食品安全談之令人色變的如今，爸媽們不僅為自己，更是為寶寶的飲食操碎了心。上面這些提醒，如果覺得有道理，就請在生活中注意下，為寶寶健康飲食把好關(guān)吧！
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