現(xiàn)在各種心血管疾病都是高發(fā)的，主要是因?yàn)槲覀兒芏嗳说难芾匣膯栴}，而血管老化主要是因?yàn)槲覀兊难軟]有及時清理，其實(shí)我們只要在食物中多吃一些能幫助我們疏通和清理血管的食物，血栓越吃越小，血管干凈如新，我們就能很好的預(yù)防血栓疾病。
血栓的“清潔工”終于找到了，經(jīng)常吃點(diǎn)它，凈化血管遠(yuǎn)離血栓
綠茶
綠茶含有強(qiáng)力的抗氧化物質(zhì)兒茶素，不僅具有抗癌效果，還能夠抑制血管老化，從而凈化血液，使血液不粘稠，血管不堵塞。人步入中年后，身體各個機(jī)能都開始衰弱了，血管堵塞就是其中之一，所以日常要多吃能凈化血液的食品。
黑苦蕎
黑苦蕎有植物界“黑珍珠”之稱，其中富含的蘆丁是降血脂、稀釋血液粘稠的重要物質(zhì)。蘆丁可軟化血管，增加血管彈性，還可促進(jìn)血管代謝垃圾排出體外?？嗍w茶中含有黃酮類物質(zhì)，其主要成分為蘆丁。蘆丁含量占總黃酮的70～90%，蘆丁又名蕓香甙、維生素P，具有降低毛細(xì)血管脆性，改善微循環(huán)的作用。
杜仲葉具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、降血壓、安胎等功效，它可以很好的清除體內(nèi)垃圾，加強(qiáng)人體細(xì)胞物質(zhì)代謝，防止肌肉骨骼老化。此外，杜仲葉和杜仲皮還能平衡人體血壓，分解體內(nèi)膽固醇，降低體內(nèi)脂肪，恢復(fù)血管彈性，利尿清熱，增強(qiáng)人體免疫力。
黑木耳
黑木耳超級好，也不光是因?yàn)樗贸?，更重要的是它的營養(yǎng)功效。黑木耳有“血管清道夫”的稱號，黑木耳味道鮮美，營養(yǎng)豐富，自古就是圣品，能夠疏通腸胃，對高血壓患者有益。
核桃除了我們平時所說的補(bǔ)腦作用外，還具有多種不飽和與單一非飽和脂肪酸，能有效降低膽固醇含量，可以削除血管壁內(nèi)的“污垢雜質(zhì)”使血液凈化，從而為人體提供更好的新鮮血液。此外，核桃對人的心臟有一定的好處。
牛蒡素來有”通十二筋脈“的功能，可以促進(jìn)血液循環(huán)，有很好的調(diào)理血壓血脂的作用，加入桑葉，可以抑制血糖，達(dá)到降血糖的功效，很適合三高人群。
玉米可是個好食物，多吃玉米能很好的預(yù)防血栓，里面的不飽和脂肪酸可 幫助我們快速的進(jìn)行脂肪和膽固醇的代謝，以此來預(yù)防血栓。
麻油西紅柿湯
將西紅柿洗凈,連籽切成片。鍋中加水1碗煮沸后下西紅柿片,加芝麻油即起鍋。吃西紅柿,喝湯,每天吃2劑,佐餐食用。番茄是天然的血栓溶解劑。芝麻油中的天然維生素E也有溶解血栓的作用。
紅棗木耳湯
食材：10克的黑木耳，3片姜，5枚紅棗。
做法：1、以上食材加上6碗水，一起倒入煮鍋里。2、用小火煲成2碗水，加少許食鹽即食，每天吃一次。
常吃能將血液中的油脂乳化，有效溶解沉積在血管壁上的“膽固醇硬化斑塊”，并將這些垃圾排出體外，達(dá)到降血脂、增加血管彈性、改善微循環(huán)的效果。
大蒜是血栓“消磨器”。大蒜中的大蒜素，可以減弱肝臟中合成膽固醇的酶的活性，從而降低體內(nèi)膽固醇的水平，保護(hù)血液維持在健康狀態(tài)。大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白。
海帶
海帶是來自大海賜予人類的禮物，含量最多的是一種昆布素成分，這種成分作用與黑木耳相似，兩種食物都是在清理血栓、軟化血管，兩者同時使用，有助于身體美白、肌膚重現(xiàn)光澤，讓你重新?lián)碛?0歲活力。
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