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任何一段美滿的婚姻都離不開高質(zhì)量的夫妻生活，夫妻生活是每對(duì)夫妻的必修課，也是提高夫妻感情的粘合劑，每個(gè)人都想擁有和諧的夫妻生活，但事實(shí)證明，真正得到的只有少數(shù)，很多的夫妻并不是很懂，懂得并不科學(xué)， 所以夫妻生活的質(zhì)量被大大折扣。

那么，男人和女人之間多久一次才是最合適，能恰到好處呢？

權(quán)威專家根據(jù)年齡因素對(duì)性能力的影響規(guī)律做出的一個(gè)參考公式。計(jì)算時(shí)，只要拿自己年齡的十位數(shù)乘以9，所得乘積的十位數(shù)即為一個(gè)性愛周期所持續(xù)的天數(shù)，而個(gè)位則為應(yīng)有的性愛頻率。

以30歲的人為例，他的性愛頻率應(yīng)該是“3×9＝27”，即20天內(nèi)以過7次性生活為健康，大約每3天一次，以此類推。

實(shí)際上中國早在以前多年前就有記載，“藥王”孫思邈在他的著作《千金方》中詳細(xì)的記載了恰當(dāng)?shù)念l率。

二十歲--四日一度；三十歲--八日一度；四十歲--十六日一度；五十歲--二十一日一度。

基本上和專家所說差不多。

男人吃什么養(yǎng)腎？

枸杞

中醫(yī)認(rèn)為，腎藏精、主生長發(fā)育和生殖，并與骨、髓、耳密切相關(guān)，是人體重要的臟器。枸杞和腎豆能很好地補(bǔ)腎氣強(qiáng)筋骨。枸杞子補(bǔ)腎益精功效顯著，而且藥性平和，被歷代名家推崇為強(qiáng)身健體、延年益壽的良藥。

吃法：

枸杞+木元梗=平衡陰陽 滋補(bǔ)腎虛

材料：木元梗15粒，枸杞子20粒。

用法：將二種原料開水悶泡 2--5 分鐘左右，即可食用，每天只放一次原料，反復(fù)沖泡直到水無色無味，最后木元梗吃掉。

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