肝臟是我們?nèi)梭w的大總管，管理著我們的五臟六腑，一旦肝出現(xiàn)問題，身體器官就會出現(xiàn)一系列的不適，可見肝臟對我們?nèi)梭w是多么重要了，你們知道嗎？肝不好的人，多病還容易衰老，每天吃這4種食物，天天給肝“洗洗澡”。

1、黑蒜

黑蒜中含有微量元素，能通過血液代謝我們體內(nèi)的毒素，清除肝臟垃圾，減少肝臟負(fù)擔(dān)，每天吃一點，養(yǎng)肝護(hù)肝，對我們身體非常好的。

2、綠豆

綠豆里面有能夠抑菌的元素，所以有清熱解毒的功效，綠豆還能吸附食物中的有害金屬，這種物質(zhì)是最損害我們的肝臟的，經(jīng)常食用綠豆，能清洗我們的肝臟。

3、苦芥麥

苦蕎麥?zhǔn)且环N粗糧食物，經(jīng)常用苦蕎麥泡茶喝，有降脂、降壓的功效，還有利于肝臟的修復(fù)，能幫助肝臟代謝，特別是一些中老年人，很適合每天喝一杯苦蕎麥茶。

4、菊花

菊花是君子之花，有清熱解毒。散熱氣得功效，經(jīng)常喝菊花茶能幫助肝臟疏通，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，加入蜂蜜還有清肝明目的效果，對于肝火旺盛的人有很好的療效。

肝不好的人，一般都非常的容易生病，因為肝臟無法代謝毒素，導(dǎo)致五臟受損，肝毒重的人還容易衰老，所以每天要吃這4種食物，天天給肝“洗洗澡”，讓我們的肝臟更干凈。