過期1天，食品還能不能吃？教你走出保質(zhì)期四大誤區(qū)！
保質(zhì)期是大家在挑選食品時關(guān)注的重點信息之一，但你們知道保質(zhì)期是怎么確定的嗎？在保質(zhì)期內(nèi)的產(chǎn)品，就一定是安全的嗎？今天我們一起來聊聊......
從技術(shù)的角度看：保質(zhì)期，顧名思義，質(zhì)量能夠得到保障的期限。在此期限內(nèi)產(chǎn)品質(zhì)量應(yīng)該是能夠保證的，超過這個期限，不再做出保證。
在《GB 7718-2011食品安全國家標準預(yù)包裝食品標簽通則》中，對保質(zhì)期的定義是：預(yù)包裝食品在標簽指明的貯存條件下，保持品質(zhì)的期限。在此期限內(nèi)，產(chǎn)品完全適于銷售，并保持標簽中不必說明或已經(jīng)說明的特有品質(zhì)。
這也就是說，保質(zhì)期和貯存條件是聯(lián)系在一起的。撇開這些談一個空洞的年月日，是不科學(xué)的。因為除了食品內(nèi)部自身的變化，在貯存和銷售過程中也可能會發(fā)生變化。
誤區(qū)一
在保質(zhì)期內(nèi)，就是安全的
關(guān)于食品的保質(zhì)期，經(jīng)常有類似這樣現(xiàn)象：
一個人半夜11點起床吃面包，說忽然想起來面包過了今天就過期了，12點之前不吃掉就可惜了。
其實，食品不會在到期這天，突發(fā)性地產(chǎn)生出很多有害物質(zhì)來。食品從生產(chǎn)出來以后，就已經(jīng)開始慢慢變化。有些包裝或添加劑，就是減緩這些變化的速度。
也就是說：即使在保質(zhì)期內(nèi)，因為貯存條件的不同或其他因素，也會存在不安全的食品，比如糕點發(fā)霉，冷凍食品因包裝破損偶發(fā)性污染致病菌，鼠害污染等。
所以作為消費者，不能單純用保質(zhì)期來判定食品是否安全。使用前要多留心食物狀態(tài)。一般裂變的食品，都會有一些容易識別的信號，如顏色，氣味，口感變化等。因為微生物的繁殖會讓食品變酸、變色、發(fā)黏、甚至腐敗發(fā)霉。
提醒：不正規(guī)的商販可能會用口味重的調(diào)料、顏色深的色素掩蓋已經(jīng)變質(zhì)的原料或食品，所以喜歡麻辣等口味重的消費者，要多加留心。
誤區(qū)二
過期的產(chǎn)品，就絕對不能吃
事實上，食品過期后會因為微生物的生長繁殖、化學(xué)反應(yīng)以及食物自身的代謝作用而發(fā)生變質(zhì)，食品變質(zhì)會產(chǎn)生不同的結(jié)果：
一類是對人體相對無害的變質(zhì)。如外觀、口感變化，營養(yǎng)下降等；
另一類則是對人體有害的變質(zhì)。如某些微生物、霉菌大量生長繁殖產(chǎn)生毒素，或某些食物中的油脂氧化而酸敗，或某些食物發(fā)生分解產(chǎn)生有害成分等，這一類變質(zhì)常常產(chǎn)生有毒有害物質(zhì)。
如果吃了第一類食物，一般不至于引起中毒，可能只是輕微的不適；如果吃了第二類食物，則容易造成中毒或更多潛在危害。
有些過期食品因為有毒物質(zhì)比較少，并不會引起急性中毒，但長期吃，很可能造成慢性中毒，甚至致癌等。
作為消費者，如何看待保質(zhì)期？
健康和生命是自己的。
建議：盡量在保質(zhì)期內(nèi)吃掉食物，避免過期后“萬一變壞了”的風險。超出保質(zhì)期的一般不建議食用。另外，如果在食物緊缺情況下也需要具體情況具體分析。
誤區(qū)三
儲存時間長，一定添加了超多防腐劑
有的人挑選食品時，不喜歡保質(zhì)期長的食物。往往認為能儲存長時間的食物，一定放了超多的防腐劑。
其實不完全正確。有的食物可能是天然耐儲存，比如水分含量少的風干、脫水食物，以及不容易滋生細菌的食物，如蜂蜜等。
而且，現(xiàn)代食品企業(yè)借助先進的技術(shù)和自身管理，通過選用微生物狀態(tài)良好的原料、采用嚴格的操作規(guī)范流程控制，也可以延長食物的保質(zhì)期。
誤區(qū)四
食品放進冰箱，就不會壞了
冰箱≠萬能防腐劑。有些人以為，只要把食品放進冰箱里就不會變質(zhì)。可事實并非如此。
首先，很多微生物繁殖的溫度范圍為4℃-60℃，而部分冰箱冷藏溫度還未達到4℃以下，即便達標也不能殺滅已有微生物。
其次，長時間存放的食品往往會發(fā)生冰晶析出、粘連等現(xiàn)象；而反復(fù)冷藏、生熟食物交叉放置，不但容易串味，還更易引發(fā)食物變質(zhì)。
最后，有些食物不宜放進冰箱，放錯了反而適得其反。比如熱帶水果、葉類蔬菜等。
酒 醋 糖 鹽
根據(jù)《食品標識管理規(guī)定》：乙醇（即酒精）含量10%及以上的飲料酒、食醋、食用鹽、固態(tài)食糖類，可以不標注保質(zhì)期。
因為酒精和醋酸，本來就有抑菌效果。調(diào)料鹽、糖能夠增加食物滲透壓，讓微生物無法生存。所以即使酒精、醋酸揮發(fā)了，鹽、糖吸潮結(jié)塊了，它們的品質(zhì)可能會有所下降，但不影響食用。
食 用 油
經(jīng)過加工的食用油，如果包裝完好未開封，通常保質(zhì)期是18個月。開封后食用油的保質(zhì)期會相應(yīng)縮短，最好3個月內(nèi)食用完。
醬 油
醬油釀造是無菌操作，其生產(chǎn)過程中，水解反應(yīng)產(chǎn)生各種氨基酸，并繼續(xù)代謝出苯丙酮酸、苯乙酸及苯甲酸，使得釀造醬油即使沒有任何防腐劑，也可以保存2年甚至更久。但一旦開啟后，最好3個月用完。
米 面
常溫下，米面保質(zhì)期一般為6-12月不等。如果在北方，只要儲存得當，不放在高溫潮濕的地方，可以延長到24個月。但發(fā)現(xiàn)米面發(fā)霉，絕不可食用。
蜂 蜜
蜂蜜中葡萄糖和果糖含量達60%以上，水分活度很低，微生物生長會受到抑制，在常溫下就可以放很久。保存期限最悠久的純蜂蜜已足有3300年的歷史，被人們稱為永不變壞的食品。
但一旦打開包裝后，一定要密封。不然即使在保質(zhì)期內(nèi)，也可能提前變質(zhì)。市面上蜂蜜一般保質(zhì)期在2年。
注意：如果把蜂蜜放進冰箱，瓶底會出現(xiàn)白色結(jié)晶。這樣雖然也可以食用，但多少會影響口感，所以建議將蜂蜜密封存放于陰涼處即可。
蛋 類
蛋類一般沒有固定的保質(zhì)期。3-5周內(nèi)都是安全的，但每過一個星期，蛋的質(zhì)量就會下降一個等級，因此不宜存放過久。
食品的保質(zhì)期的確定是由多種因素決定，并不是一成不變的。也不是每一種食品都有保質(zhì)期。大家在平時生活中除了看保質(zhì)期外，還要多留心食品的實際狀態(tài)噢~
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