民以食為天，腎為先天之本，脾為后天之本，脾胃一體互為表里。一個人的脾胃功能差了，吸收食物，運化食物的功能變差，體質(zhì)健康分分鐘出問題，體能健康各種不好。

脾胃不好的人，從外表上就基本一眼就能看出來。在臨床中常碰到這樣的人。

面色蒼白，口唇?jīng)]有一點光澤，蒼白或者黑凝；

有的過于消瘦，弱不禁風，好像一陣風就能吹倒了；

有的很胖，看似體格龐大，實際上就是虛胖，一點都不結(jié)實；

說話有氣無力，精神不振，無精打采，年紀輕輕卻未老先衰，完全提不起氣力，get不到狀態(tài)。

看到這些癥狀的人，首先要考慮他們脾胃功能不好的問題了。

要知道脾胃好不好，從望診上經(jīng)?？梢杂^察以下幾個部位：

一、口唇

一般來說，脾胃好的人嘴唇是紅潤的，干濕適度，潤滑有光；而脾胃不好的嘴唇發(fā)白、沒有血色，顯得非常干燥，容易爆皮、裂口子。

口臭、齦腫痛等癥狀大多和脾胃消化能力不足有關。另外，睡覺時會流口水，也是脾氣不足的一種表現(xiàn)。

二、鼻子

脾胃的經(jīng)脈和人的鼻子相連。鼻腔干燥、嗅覺失靈、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虛弱所導致的。

鼻翼發(fā)紅的人，多有胃熱；鼻頭發(fā)青伴有腹痛，也說明脾胃功能不好。

三、眼睛

脾胃不好容易氣血不足，進而影響到肝，肝開竅于目，所以眼睛容易疲勞，看不清東西。

另外，脾和人體液的吸收關系很大，如果常出現(xiàn)眼睛紅腫、臉腫等現(xiàn)象，也可能是脾的問題。

四、耳朵

脾胃虛弱會導致人的腎氣不足，常常表現(xiàn)為耳鳴甚至耳聾。

此外，很多人的脾胃不好，是由過度勞累或情緒引起的。尤其是春天，肝火旺盛，人往往易怒。

脾胃失調(diào)的人，春天常常覺得身上沒勁兒、手腳冰涼、有時還會拉肚子。這是因為春木克脾土的關系。

細致一點考慮，在四立前十八天，約一個節(jié)氣階段，脾胃功能不好的人，會因為氣候關系，導致癥狀緩解，是養(yǎng)脾胃的大好時機。

四立：立春，立夏，立秋，立冬；

前十八天大約在：大寒節(jié)氣，谷雨節(jié)氣，大暑節(jié)氣，霜降節(jié)氣。

脾胃出了問題，很可能連累五臟。中醫(yī)里有一句話，“養(yǎng)脾胃就是養(yǎng)元氣，養(yǎng)元氣就是養(yǎng)生命”，脾胃健康是決定人壽命長短的重要因素。

一、心與脾

心與脾就像一對母子，心臟病要從脾胃治。脾負責統(tǒng)籌人的氣血，供養(yǎng)心臟。一旦脾出了問題，不能益氣生血，就會導致人的心血失調(diào)，引發(fā)心臟疾病。

二、肝與脾

肝與脾胃互相影響。常有病人告訴我，吃完飯還感覺餓，但肚子卻是鼓鼓的，吃了腸胃藥也不管用。

其實，這往往和工作壓力太大或情緒不好導致的肝郁氣滯有關，必須先養(yǎng)好肝才能解決脾胃的問題。

反過來，脾胃也會影響肝臟，比如脂肪肝出現(xiàn)的根源就在于脾胃無法良好消化食物，使得垃圾處理困難，堆積在肝臟里，從而影響肝的供血和其他功能。

三、肺與脾

脾胃虛最先影響肺。肺像個“宰相”，專門輔佐心臟這個“君主”。肺通過管理體內(nèi)的氣，協(xié)助心臟治理全身。

然而，肺氣的盛衰，取決于脾胃的強弱。脾胃虛的人往往會導致肺氣虛，容易患感冒和其他呼吸系統(tǒng)疾病。

四、腎與脾

脾虛往往腎也虛。人的精力充沛腎氣就充足。腎的精氣強弱，還和人的脾胃是否健康，能否提供充足的營養(yǎng)滋養(yǎng)腎臟有關。

長期脾虛會導致腎虛，表現(xiàn)為心里煩熱、容易盜汗，或者畏寒怕冷、手足冰涼。

胃生病大多和人飲食不節(jié)制有關，脾生病則與人過度勞累有關。雖然脾胃生病的起因不一樣，但必須一起養(yǎng)。

五、脾胃有四怕

一怕生，二怕冷，三怕?lián)?，四怕生氣。生冷的食物，如各種冷飲、生的蔬菜水果等，會帶著寒氣進入身體，最容易傷及脾胃。

總之，脾胃是人體的后天之土，大地失運了，萬物都不能好好生長，就是這樣的一個道理。

任何人都要養(yǎng)護好自己的脾胃，才可以更加健康舒心的生活。