人最長(zhǎng)可以多久不吃東西？答案一般人想不到
俗話說(shuō)人是鐵飯是鋼
一頓不吃餓得慌
你們看看200斤的一神就知道了
天天說(shuō)要絕食減肥
然而體重一點(diǎn)沒(méi)減
從「胖若兩人」到「判若兩人」
這在有醫(yī)學(xué)研究記錄可考的案例中
可能是目前歷史上
堅(jiān)持?jǐn)嗍匙铋L(zhǎng)的了
382 天
驚不驚喜？意不意外？
都說(shuō)民以食為天
這個(gè)斷食 382 的家伙
不是龍傲天就是趙日天
故事是這個(gè)樣子的
1965 年的某一天
AB 來(lái)到鄧迪大學(xué)醫(yī)學(xué)院的瑪麗菲爾德醫(yī)院
希望能解決他的重度肥胖問(wèn)題
然而AB 居然就真的堅(jiān)持下來(lái)了
體重也很快地掉了下來(lái)
挨餓并沒(méi)有給這個(gè)年輕人
帶來(lái)太多的不舒服
嘗到甜頭之后會(huì)怎么辦？
當(dāng)然是想再瘦一點(diǎn)啊
他就跟醫(yī)生說(shuō)
自己還想繼續(xù)斷食減到理想體重
一般情況下
醫(yī)生肯定是不會(huì)同意的
因?yàn)殚L(zhǎng)期斷食的健康風(fēng)險(xiǎn)很大
這次斷食一不小心就持續(xù)了 382 天
用 AB 自己的話說(shuō)就是
他早就已經(jīng)忘了食物的味道了
斷食后的 AB 發(fā)生了啥？
在整個(gè)斷食期間
高血鈣、尿素下降和尿酸飆高的情況
唯一讓他感到不適的
應(yīng)該就是
平均 37～48 天
才拉一次便便
AB 斷食后吃的第一頓飯
是一個(gè)煮雞蛋
一片抹了黃油的面包
以及一杯黑咖啡
居然沒(méi)有反彈
驚不驚喜，意不意外？
長(zhǎng)期斷食
本身是一件風(fēng)險(xiǎn)頗高的事情
為什么安格斯能堅(jiān)持下來(lái)
而且沒(méi)有嚴(yán)重的并發(fā)癥呢？
首先，他喝充足的水
此外……他有夠胖?。?/strong>
最重要的是
這次傳奇性的成功也離不開(kāi)
定期的醫(yī)療監(jiān)測(cè)
必要的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明
斷食對(duì)胃腸道會(huì)有直接影響
雖然「輕斷食」仍然是一種
治療肥胖的可選方案
安全第一，切勿模仿
科學(xué)飲食，多喝水，保持適量運(yùn)動(dòng)
提高身體基礎(chǔ)代謝
才是最健康穩(wěn)定的方法
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