一桶冷水竟讓兩夫妻陰陽(yáng)相隔，這習(xí)慣非改不可！
浙江省人民醫(yī)院心內(nèi)科的副主任醫(yī)師丁亞輝發(fā)了一篇讓人唏噓的長(zhǎng)微博《一桶水毀了一個(gè)家》。
丁醫(yī)師說(shuō)，他寫這篇長(zhǎng)微博是在凌晨五點(diǎn)多鐘，距離宣布患者死亡僅過(guò)去了三四個(gè)小時(shí)。寫的時(shí)候，他心情特別復(fù)雜——一桶冷水讓兩夫妻從此陰陽(yáng)相隔……
以下為丁醫(yī)生的微博原文
在急診室折騰了幾個(gè)小時(shí)，終于在無(wú)奈和不甘的心情下回到了值班室。
這是一名 53 歲的心肌梗死男病人，家屬不辭勞苦，懷著最后一份希望把他從嘉興送過(guò)來(lái)，可一下急救車，人就不行了。急診室的醫(yī)護(hù)人員很給力，也很專業(yè)，第一時(shí)間開始了標(biāo)準(zhǔn)的心肺復(fù)蘇。
我趕到以后，也加入其中。半個(gè)多小時(shí)后，患者勉強(qiáng)恢復(fù)了心跳，可大面積的心肌梗死和長(zhǎng)時(shí)間的心源性休克已經(jīng)摧毀了患者最后的希望，我們的努力最終還是化為泡影。
在大劑量的強(qiáng)心和升壓支持下，患者還是因搶救無(wú)效去了。當(dāng)他的家屬讓我直接把這個(gè)噩耗告訴他的妻子時(shí)，她已經(jīng)哭得說(shuō)不出話，只是無(wú)奈地點(diǎn)頭?？粗臉幼?，我就像打了敗仗的士兵，無(wú)奈而又不甘。
這場(chǎng)悲劇的開始，只是 40 小時(shí)前的一桶冷水，一桶想用來(lái)消暑的冷水。
在患者將這桶冷水澆到自己身上之前，他是一個(gè)被旁人認(rèn)為“身體棒得可以打死老虎”的人?？蓾餐昀渌?，他就開始出現(xiàn)了持續(xù)性的胸悶。一開始，他以為自己只是中暑了，就一直熬著沒(méi)去醫(yī)院。
幾個(gè)小時(shí)后，他發(fā)覺(jué)情況越來(lái)越糟，還出現(xiàn)了胸痛，立即趕到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院看，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，居然是大面積的心肌梗死。
當(dāng)?shù)蒯t(yī)院也很專業(yè)，趕緊給他做了介入，用支架開通了完全堵塞的前降支，但他的情況仍在一點(diǎn)點(diǎn)地變差，血壓開始支撐不住，胸悶再次加重，身體內(nèi)環(huán)境也逐漸崩潰。終于在到達(dá)我們醫(yī)院的那一刻，他的心臟徹底停工了。
希望大家能從這個(gè)悲傷的故事中吸取教訓(xùn)，避免驟冷刺激，減少發(fā)生心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
夏季要避免驟冷刺激
對(duì)于嘉興的這起病例，丁醫(yī)生分析認(rèn)為，突然的冷刺激不僅僅會(huì)造成血管收縮，導(dǎo)致血壓升高，有時(shí)甚至?xí)?dǎo)致冠狀動(dòng)脈的嚴(yán)重痙攣，斑塊破裂，血栓形成，造成急性心肌梗死，危及生命。
這種情況最容易發(fā)生在有心腦血管疾病的人身上，因此丁醫(yī)生發(fā)文章的初衷也是希望大家能吸取教訓(xùn)，減少驟冷刺激，避免心腦血管風(fēng)險(xiǎn)。
在炎熱的夏季，很多人喜歡洗個(gè)冷水澡來(lái)解暑，這對(duì)健康也確實(shí)有一定好處。為了避免發(fā)生這種悲劇，不是說(shuō)完全不能用冷水洗澡，不能喝冰水，只要掌握正確的方法，是可以規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)的。
如果習(xí)慣在夏天洗冷水澡，最好遵循漸進(jìn)的原則，換句話說(shuō)就是給身體一個(gè)適應(yīng)冷熱變化的時(shí)間。洗的時(shí)候先把手腳淋濕，然后用冷水浸濕毛巾擦拭前胸后背，再將冷水淋濕全身。洗完后很快擦干至皮膚發(fā)紅，自覺(jué)爽快就說(shuō)明有好的效果。如感到寒戰(zhàn)，應(yīng)縮短淋浴時(shí)間或升高水溫。
夏季游泳時(shí)也同樣如此，有經(jīng)驗(yàn)的人都會(huì)先往身上拍點(diǎn)水，適應(yīng)之后再下水，而沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)的人直接下到水里，就容易引起抽筋。
這幾種情況不宜馬上洗澡
夏天洗澡勤，除了慎用涼水外，還有一些情況要注意，比如發(fā)生這幾種情況時(shí)千萬(wàn)不要洗澡。
血壓低時(shí)別洗澡
因?yàn)橄丛钑r(shí)水溫較高，溫度過(guò)高的水能使人的血管擴(kuò)張，低血壓的人容易出現(xiàn)腦供血不足，會(huì)發(fā)生虛脫。
酒后不宜洗澡
酒精會(huì)抑制肝臟功能活動(dòng)，阻礙糖原的釋放。而洗澡時(shí)，人體內(nèi)的葡萄糖消耗就會(huì)增多。酒后洗澡，血糖得不到及時(shí)補(bǔ)充，容易發(fā)生頭暈、眼花、全身無(wú)力等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還可能發(fā)生低血糖昏迷。
勞動(dòng)后不宜馬上洗澡
無(wú)論是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)后，都要休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發(fā)生昏厥。
發(fā)燒時(shí)不宜洗澡
當(dāng)人的體溫上升到38℃時(shí)，身體的熱量消耗可增加20%。此時(shí)，身體是比較虛弱的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候洗澡容易發(fā)生意外。
飯后不宜立刻洗澡
飯后,體內(nèi)血液集中在消化系統(tǒng),以利于消化食物。如果這時(shí)洗澡的話,周圍血管擴(kuò)張,血液重新分布。造成消化系統(tǒng)血液循環(huán)相對(duì)減少,可造成消化不良等。
洗澡注意這些事
除了上面幾個(gè)注意事項(xiàng)，老年朋友們洗澡時(shí)還要注意這些事，減少發(fā)生意外的可能。
帶個(gè)板凳洗澡
老人體力有限，長(zhǎng)時(shí)間站立可能會(huì)感到力不從心，很容易暈倒、滑倒。洗澡時(shí)帶個(gè)小板凳，站累了可以坐著洗，既省體力，又不用擔(dān)心會(huì)滑倒。
注意防滑
研究顯示，衛(wèi)生間最易滑倒的時(shí)刻，是邁出浴盆或走出淋浴間的一瞬間，很多老人因此骨折甚至危及生命。
備好一雙能穩(wěn)穩(wěn)走路的拖鞋，最好能在浴室內(nèi)外各放一塊防滑墊。在淋浴區(qū)域，安裝垂直和平行于地面的扶手，還可以在行走的地方，裝上一些可供牢固抓握的扶手，以防摔倒。
及時(shí)補(bǔ)充水分
洗澡過(guò)程中會(huì)大量出汗，如果脫水過(guò)多，又沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充，可能導(dǎo)致虛脫、昏倒。洗澡前喝杯白開水，洗澡后盡快補(bǔ)水，最好是茶水，能更好補(bǔ)充體內(nèi)丟掉的水分。老年人最好小口小口地喝水，速度平緩，不要過(guò)猛
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