喝茶有講究, 經(jīng)常喝茶有4大好處, 但是這種茶一口都別喝, 對腸胃傷害非常大!
中國最出名的還是茶文化，茶葉作為一種著名的保健的飲品，是中國人對于世界飲食文化的貢獻。著名的茶葉有鐵觀音、紅茶、毛峰.....人們不管是在何時何地都會去喝茶。從古代的時候，就有了茶樓、茶館等供人飲茶、品茶的地方。一直到現(xiàn)在還是有很多的人非常的喜歡喝茶，男性朋友多喝茶有很大的好處，但是有一種茶一口都不能喝，對于腸胃的傷害非常的大，它到底是什么茶呢？下面就和小編一起去看一看！
經(jīng)常喝茶的好處
有助于延緩衰老
茶葉中含有的茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性在其中，是人體自由基的消除劑，茶多酚可以阻斷脂質(zhì)過氧化的反應(yīng)，消除活性酶的作用，起到延緩衰老的作用。
減肥塑身
茶葉具有很好的減肥的效果，其中烏龍茶和普洱的減肥效果最好。茶葉當(dāng)中含有的兒茶素、咖啡堿以及葉酸，可以起到很好的預(yù)防并且抑制肥胖，可以達到去除油脂和幫助消化的作用，從而起到減輕體重降低血脂的效果。
預(yù)防心血管疾病
茶葉中含有的茶多酚，有助于促進人體脂肪的代謝，抑制動脈粥樣硬化，起到預(yù)防高血脂、高血壓等心血管疾病的作用。
預(yù)防癌癥
還是茶葉中的茶多酚，這種物質(zhì)具有很強的抗氧化性，有助于防止細胞以及組織被氧化破壞，延緩衰老。其中茶多酚可以阻斷癌細胞形成的代謝途徑，起到一定的防癌、抗癌以及延緩衰老的作用。
對于男性朋友們來說，經(jīng)常喝茶具有很好的益處，但是也要注意一些飲用的禁忌，要注意千萬不要喝濃茶，一般來說，每天1~2次，每次2~6克的飲量是再適合不過的事情了，對于患有精神衰弱、胃病、心臟病等病人都是不適合飲茶的。要記住有一種茶一口都不能喝，不然對腸胃的傷害非常的大，他就是冷茶。
茶一般都是經(jīng)過高溫的水進行沖泡的，最適宜的溫度就是溫?zé)犸嬘?，熱茶可以讓人心情舒暢，起到明目養(yǎng)肝的作用。但是若飲用冷茶的話，對身體來說是傷害非常大的，容易出現(xiàn)滯寒、聚痰等副作用的出現(xiàn)，對于腸胃的傷害是非常大的。
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