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每個(gè)人都有“上火”的經(jīng)歷，比如夏天天氣炎熱引起身體燥熱，吃了上火的食物后口舌生瘡、大便干結(jié)，還有肝火旺的人脾氣急躁、內(nèi)熱大，久病之人“陰虛火旺”等。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說(shuō)：“今夫熱病者，皆傷寒之類也......人之傷于寒也，則為病熱?！?/p>

這里指出了寒為熱病之因。若寒邪過(guò)盛，身體內(nèi)表現(xiàn)出的就是熱癥、熱病，也就是說(shuō)虛火實(shí)際上是由寒引起的。

為什么寒重反而會(huì)引起“火”？

當(dāng)現(xiàn)代人不分季節(jié)大量誤吃各種寒涼的瓜果蔬菜后，當(dāng)人們?cè)谙募鹃L(zhǎng)期使用空調(diào)后，當(dāng)女士們?yōu)榱孙@示身材盡量少穿衣服后，大量寒濕正悄然進(jìn)入體內(nèi)，自然腎火就越來(lái)越不足，虛火就越來(lái)越大。

而目前普遍都采用瀉火、清火、降火的寒涼藥物進(jìn)行治療，這就使得寒上加寒、虛上加虛，越治火越大。

實(shí)際上，這是沒有對(duì)癥治療?？扇绻サ羯眢w內(nèi)的寒濕，要補(bǔ)腎，用的都是溫?zé)岬氖澄铩?/p>

溫?zé)岑煼?，這難道不是火上澆油嗎?

確實(shí)，有虛火的人普遍都存在“虛不受補(bǔ)”，但這種補(bǔ)不得的狀況只是一種假象。

身體內(nèi)寒濕重還極易造成經(jīng)絡(luò)不通，散熱困難，容易感到悶熱、燥熱。

與老人相比，孩子的經(jīng)絡(luò)通暢，散熱快，因此孩子在夏天是最不怕熱的，大熱天里照樣在太陽(yáng)底下玩耍。而老人經(jīng)絡(luò)不通暢，不易出汗，熱散不掉就悶在身體內(nèi)，人就很難受、煩躁，只有吃了冰涼的食品才感覺體內(nèi)舒暢些。

當(dāng)然這種經(jīng)絡(luò)不通引起的身體燥熱已不只在老年人中出現(xiàn)了，現(xiàn)在的人們普遍貪涼，運(yùn)動(dòng)又少，自然就會(huì)造成血液流動(dòng)的速度變慢、變緩，從而極易導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)的淤堵，經(jīng)絡(luò)淤堵帶給人的就是身體出現(xiàn)的各種疼痛，以及皮膚上長(zhǎng)痘、長(zhǎng)斑。

看看周圍的人，有幾個(gè)能說(shuō)自己很健康，從沒有過(guò)腰酸背痛、腿痛胳膊痛的?

再看看周圍人的皮膚，又有幾個(gè)色澤明亮、富有彈性、不長(zhǎng)斑、不長(zhǎng)痘的?

這些都是和長(zhǎng)期貪涼有關(guān)的。

經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人都有這樣的體會(huì)，只要運(yùn)動(dòng)開了，出汗了，就會(huì)感到身體內(nèi)的燥熱自然消失了，渾身輕松了，心情舒暢了，這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)后體溫明顯升高，血液循環(huán)加快，出汗在排出寒濕的同時(shí)也能帶走了虛火、疏通經(jīng)絡(luò)。這就是為什么多數(shù)運(yùn)動(dòng)員性格開朗的原因。

運(yùn)動(dòng)后不再郁悶了，再注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，就不會(huì)患上抑郁癥?，F(xiàn)在的人普遍貪涼，大量吃著寒涼的食物還覺得燥熱，是腎氣虛弱、經(jīng)絡(luò)不通造成的。燥熱則會(huì)進(jìn)一步貪涼，就更加重了血管、經(jīng)絡(luò)的收縮、淤堵，這樣就進(jìn)入了惡性循環(huán)的狀態(tài)。

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