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不知不覺已經(jīng)到六月了！

六月份的第二天，

你感覺到熱了嗎？

最近走在室外的小伙伴們

已經(jīng)感受到高溫的熱情

下周真是 大事不斷

高考 、 端午節(jié) 放假無縫連接。

下周的臨沂天氣 燒烤蒸煮也將一應俱全 。

剛剛，高溫預警來了

臨沂市氣象臺2019年06月02日15時51分發(fā)布高溫黃色預警信號。 預計未來三天我市將出現(xiàn)35℃以上的高溫天氣，其中4~5日部分地區(qū)最高氣溫可達37℃以上，請注意防范。

我一定是出現(xiàn)了幻覺！

伏天的溫度也不過如此呀

這才剛剛6月

看天氣怎么像是8月呢？？？

這對于即將在端午節(jié)里

迎來高考的莘莘學子更是個壞消息，

希望你們注意防暑降溫噢！

熱到爆炸

熱到流淚

熱到融化

建議午后盡量待在室內(nèi)以免中暑

中午也要適當午休補充體力

如果一定要出門

記得穿淺色的衣服，撐個遮陽傘吧

同時記得要多喝水補充水分哦！

如果你認為只有高溫

那就太單純了

未來三天

還會迎來雷雨/大風……

↓↓↓

最近三天天氣預報

今天夜間到明天白天，多云，局部地區(qū)有雷雨或陣雨，偏南風3～4級陣風6級，雷雨地區(qū)雷雨時陣風7～8級， 氣溫22～36℃；

3日夜間到4日白天，多云，偏南風3～4級， 氣溫22～37℃；

4日夜間到5日白 天，多云，偏南風3～4級， 氣溫23～36℃。

干、曬、熱

出門5分鐘、流汗2小時

這熟悉的配方

像不像去年夏天你曬過的太陽

小心這四種高溫??！

中暑經(jīng)不起曬，情緒會失控

中暑后出現(xiàn) 頭暈、惡心、臉色蒼白 等癥狀，甚至會危及生命。情緒中暑在醫(yī)學上稱為夏季情感障礙綜合征，主要癥狀是心情煩躁、易動肝火、思維紊亂等。高溫天盡量減少外出，做好防暑降溫措施。

保證充足的睡眠，多吃新鮮果蔬、喝綠茶，少食油膩食物。

空調(diào)病

冷熱交替，血管易崩潰，空調(diào)溫度過低會受涼感冒。頻繁進出空調(diào)房，血管猛地收縮、擴張，可能誘發(fā) 心梗、腦梗 等疾病，特別是有基礎(chǔ)疾病、血管脆弱的老人更容易中招。夏季不要長期待在空調(diào)房里，尤其是 有腦梗、高血壓病史 的老人更要注意。

空調(diào)溫度 最好不要過低 ，同時要隔一段時間就打開門窗透透氣。清晨和傍晚到戶外呼吸新鮮空氣，加強身體的適應能力。

皮膚病

肌膚敏感要呵護，戶外戲水可能造成 皮膚損傷 ，如脫皮、起水泡。同時，夏季是過敏高發(fā)期，很多人會出現(xiàn)過敏癥狀。

夏季70%的過敏是由 蚊蟲叮咬 引起的，寵物身上有寄生蟲，很容易將其帶到人身上。小孩體質(zhì)較弱，抗原性較差，最容易因蚊蟲叮咬過敏。高溫天出門前應盡量涂防曬霜，做好防護措施。皮膚被暴曬后，最好先用干毛巾擦去汗液，再用涼毛巾冷敷皮膚片刻。

胃腸道疾病

腸胃功能最脆弱，夏季是腸胃功能最弱的時候，稍有不慎就會引發(fā)各類腸胃疾病，特別是 腹瀉 患者明顯增多。要注意 食品衛(wèi)生和合理飲食 。

特別是幼兒的身體臟器還處于發(fā)育階段，消化功能尚未完善，尤其要控制食用冷飲，防止受涼?？粗?“節(jié)節(jié)拔高” 的溫度

勸大家，趕緊做好充足準備！防曬霜夏裝防曬服太陽傘…一個都不能少！