“冬至”

是我國（位居北半球）全年中

白天最短、黑夜最長的一天！

為“二十四節(jié)氣”中非常重要的節(jié)氣

也是一個傳統(tǒng)節(jié)日！

冬至到，北方有吃水餃的傳統(tǒng)冬至恰好是周末

陪著家人吃一頓熱乎乎的水餃吧

過了“冬至”

白天便會一天天變長

俗稱“陽氣轉升”

氣候將進入一個最寒冷的階段

也即民間所謂的“進九”

2019~2020年數(shù)九時間表 一九：2019年12月22日—2019年12月30日

二九：2019年12月31日—2020年1月08日

三九：2020年1月09日—2020年1月17日

四九：2020年1月18日—2020年1月26日

五九：2020年1月27日—2020年2月04日

六九：2020年2月05日—2020年2月13日

七九：2020年2月14日—2020年2月22日

八九：2020年2月23日—2020年3月02日

九九：2020年3月03日—2020年3月11日 數(shù)九寒天模式開啟冬天的標配--雪何時到？中國天氣網預報顯示

雪已經上路

很多小朋友已經迫不及待要堆雪人啦

每天問媽媽的問題都是：

媽媽，什么時候下雪？但愿雪能如期而至！

天氣變冷更要注意防止感冒最近這段時間，身邊感冒的人非常多

尤其是孩子

通過市疾控中心流感網絡實驗室檢測

我市的流感優(yōu)勢毒株為H3N2型流感病毒

也就是說現(xiàn)階段主要是

由甲型流感病毒流行引起的疾病高發(fā)

以下8個方面要注意1.接種疫苗是有效預防的方法之一，可在感冒高發(fā)季節(jié)到來前，為孩子接種疫苗，可顯著降低患感冒及嚴重并發(fā)癥的風險。

2.如果正在接觸感冒患者、有被傳染風險的孩子，可以使用抗病毒類藥物進行預防和治療。

3.盡量少去公共場所，減少被傳染的機會。

4.加強鍛煉，增強體質。感冒重在預防，平時應加強戶外體育鍛煉，增強機體的免疫力和抵抗力。

5.多喝水對預防感冒有一定的作用，睡覺前和起床后最好能喝一杯水，使身體保持足夠的水分。

6.合理飲食，少食油膩辛辣，多吃新鮮蔬菜和水果。

7.保持通風，保持室內空氣清新，濕度適宜。干燥的時候，可以在室內放盆水，或使用加濕器，但要注意經常清洗，防止病菌繁殖。

8.注意保暖。尤其注意頭部和呼吸系統(tǒng)的保暖，一些傳統(tǒng)的防護措施如出門戴上帽子、圍巾和口罩還是行之有效的?？谡殖梢员Ｅ?，還可以阻擋部分病菌侵入呼吸道，預防呼吸道感染。