國(guó)慶中秋長(zhǎng)假將至，臨沂市疾控中心提醒您：無(wú)論選擇怎樣的度假方式，健康永遠(yuǎn)是第一位的，防護(hù)意識(shí)要時(shí)刻擁有。

1.避免非必要的跨境旅行

當(dāng)前仍處于新冠肺炎疫情全球大流行時(shí)期，不同國(guó)家和地區(qū)采取不同的旅行限制措施，出入境前后可能最長(zhǎng)需28天的隔離觀察。建議盡量避免非必要的跨境旅游。

確需出國(guó)的留學(xué)、經(jīng)商、務(wù)工等人員，出行前務(wù)必詳細(xì)了解目的國(guó)入境、中轉(zhuǎn)、疫情防控等政策，全程做好個(gè)人防護(hù)。

2.國(guó)內(nèi)游要做好防護(hù)，規(guī)避擁堵

• 國(guó)內(nèi)旅行時(shí)，遵守旅行目的地疫情防控有關(guān)要求，遵守景區(qū)預(yù)約、限流等規(guī)定。
• 合理規(guī)劃旅游路線，盡量選擇人員較少的景區(qū)。
• 路途中、游玩中注意與他人保持距離，勤洗手，密閉和人群密集處佩戴口罩。

3.注意人員集中、密閉場(chǎng)所的防護(hù)

去走親訪友、逛街、看電影等人員較集中或相對(duì)密閉場(chǎng)所時(shí)，注意做好防護(hù)措施：保持距離、戴口罩、勤洗手等。

4.預(yù)防疊加風(fēng)險(xiǎn)

全球疫情形勢(shì)依舊嚴(yán)峻，加上秋冬季的低溫，可能使新冠病毒更易生存和傳播，存在新冠病毒和流感病毒共同傳播的風(fēng)險(xiǎn)。建議利用假期，積極接種流感疫苗，減少感染流感的機(jī)會(huì)。

5.注意做好食品衛(wèi)生

節(jié)日期間聚餐和在外就餐機(jī)會(huì)增加，要注意預(yù)防腹瀉等腸道傳染病和食物中毒。不吃未燒熟煮透的食物、未經(jīng)消毒的奶、生的蔬菜，不喝生水。外出就餐時(shí)，注意選擇正規(guī)、衛(wèi)生條件好的飯店或餐廳。

6.時(shí)刻注意健康變化

如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀，應(yīng)佩戴一次性醫(yī)用口罩及以上級(jí)別口罩，最好不要乘坐交通工具，要及時(shí)到就近的發(fā)熱門(mén)診進(jìn)行排查和診療。