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春暖交替，季節(jié)變化，小盆友很容易感冒，此時(shí)家長務(wù)必要小心！

有很多寶媽在寶寶生病期間都不知道給寶寶吃什么？寶寶想吃什么就給吃什么？到底是哪些能吃？哪些不能吃呢？

不管你選擇中醫(yī)問診or西醫(yī)療法，生活中的飲食禁忌都是非常重要的！

好，今天分享幾個(gè)感冒時(shí)需要忌諱的食品給大家，以后得注意咯 。

感冒期間，寶寶的消化系統(tǒng)功能減弱，下列食物應(yīng)當(dāng)慎食：

1、海鮮等發(fā)物；

2、肥甘厚膩之品，否則容易生熱；

3、生冷、寒涼之物，否則容易造成脾胃受損，癥狀加重，日久不愈；

4、如果發(fā)燒，最好忌食高蛋白食品，比如牛奶、奶粉要沖得淡一些；

5、甜食，甜食助熱，使咳嗽癥狀不易治愈；

6、不易消化的食物，如雞蛋等；

7、花生、瓜子等含油脂較多的干果，食后容易滋生痰液；

8、酸味的事物，比如酸奶；

9、補(bǔ)品等滋補(bǔ)食物。

在寶寶感冒期間，飲食要以清淡為主，進(jìn)食易于消化的食物，以下幾點(diǎn)原則可以參考（除非疾病有特殊的禁忌）：

流質(zhì)和半流質(zhì)食物應(yīng)該優(yōu)先被考慮。

無論是寶寶或是成人，在疾病期間，比起普通食物一般都更偏愛流食。未開始添加輔食的小寶寶盡可能多喝奶；輔食添加階段的寶寶除了增加喝奶，還可以適當(dāng)增加白開水和米粥等攝入；大一些的孩子除了以上這些，還可以適當(dāng)增加喝些清淡的湯。

能預(yù)防脫水的食物應(yīng)該優(yōu)先被考慮。

適當(dāng)增加新鮮蔬果的攝入，可以根據(jù)寶寶的需要做成蔬果泥甚至榨成蔬果汁。預(yù)防脫水或輕度脫水時(shí)可以用鮮榨的蘋果汁替代（注意，不是市售的飲料果汁?。Ｖ卸纫陨系拿撍M快就醫(yī)，醫(yī)生會(huì)采取必要的補(bǔ)液手段。

寶寶喜歡的營養(yǎng)食物應(yīng)該優(yōu)先被考慮。

因生病導(dǎo)致食欲下降時(shí)，尤其要尊重寶寶的胃口。放棄給寶寶吃你認(rèn)為有營養(yǎng)而他不愿意吃的食物，如果孩子只愿意喝一些奶吃一點(diǎn)香蕉也未嘗不可。

疾病期間不要嘗試?yán)^續(xù)添加新的輔食。

疾病期間消化系統(tǒng)功能減弱，機(jī)體也可能正處于高致敏狀態(tài)，此時(shí)新的食物容易引發(fā)過敏等疾病。

少食多餐，避免大量進(jìn)食和進(jìn)食不容易消化的食物。

大部分疾病并不需要額外補(bǔ)充特殊的食物，是時(shí)候讓消化系統(tǒng)適當(dāng)休息調(diào)整一下了。

不要強(qiáng)迫，即使寶寶二十四小時(shí)沒進(jìn)食也不要強(qiáng)求。寶寶會(huì)根據(jù)自己的需要吃東西，一旦疾病康復(fù)，他的食欲自然也會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)。事實(shí)上，孩子會(huì)在疾病康復(fù)后的一段時(shí)間里，補(bǔ)上疾病期間錯(cuò)過的“飯”，也就是說，孩子會(huì)在疾病康復(fù)后不久，重新找回之前丟失掉的營養(yǎng)。

后記：

感冒時(shí)最需要的是水，其次才是營養(yǎng)物質(zhì)，此時(shí)的飲食原則首先是供給充足水分，其次是補(bǔ)充大量維生素，然后才是供給適量的熱量及蛋白質(zhì)，且飲食應(yīng)以流質(zhì)、半流質(zhì)為主。

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