炎熱的夏季已經(jīng)來臨了，大家又要開始準(zhǔn)備長達(dá)幾個月的避暑大作戰(zhàn)了。而很多人的家里都會準(zhǔn)備一款夏季消暑神器了，那就是綠豆湯。通常的時候煮些綠豆湯然后放在冰箱里面，不僅可以起到消暑的作用，還可以止渴。那么綠豆湯真的有消暑止渴的作用嗎?

增強(qiáng)免疫力

很多人都不知道綠色其實(shí)是一種含有蛋白質(zhì)非常高的食物，差不多200克的綠豆就含有50克左右的蛋白質(zhì)，而我們在熬煮綠豆的時候基本都是會吧綠豆煮爛，這樣就更利于身體對于蛋白質(zhì)的吸收了。而體內(nèi)蛋白質(zhì)增多的話還可以起到提高免疫力的效果。

排毒

根據(jù)中醫(yī)的說法，綠豆是具有排毒的效果，其最主要的原因是因?yàn)楹染G豆可以起到利尿下氣的功效，而當(dāng)我們喝綠豆湯的時候就可以把體內(nèi)毒素通過排尿的方式來排出體外了。

補(bǔ)鈣

綠豆也是有補(bǔ)鈣的效果的，其含有的鈣元素也是蠻豐富的，在平時的時候如果我們吃綠豆的話也能起到補(bǔ)鈣的效果。并且吃綠豆還可以起到預(yù)防骨質(zhì)疏松的效果。

綠豆湯有清熱去火的功效，但這四類人不能常喝。

第一寒涼體質(zhì)：喝綠豆湯反而會加重病情，導(dǎo)致胃炎。

第二體質(zhì)虛弱：綠豆含有豐富的蛋白質(zhì)，體質(zhì)虛弱的人不宜吸收，常吃會導(dǎo)致消化不良。

第三幼兒：適當(dāng)?shù)暮纫恍┚G豆湯對身體有益，但幼兒則要依照體質(zhì)而定，適量的飲用。

第四正在服用藥物：正在服藥的人不能常喝綠豆湯，綠豆有解毒的功效，會影響藥效。