肝臟是人體重要的排毒器官，但肝臟有一個特點，它不像其他器官那樣“會說話”，因此經(jīng)常被忽視，導(dǎo)致很多病癥不易被察覺，尤其是肝癌，多數(shù)肝癌一旦發(fā)現(xiàn)就是晚期，治療的希望渺茫，令人惋惜。這也不意味著就沒有辦法辨別肝臟是否出了問題，身體出現(xiàn)這幾種情況，提醒你該養(yǎng)肝了。

肝臟不好，身體會出現(xiàn)“2疼”“2痣”

1疼：肝區(qū)疼痛

肝區(qū)指的就是我們身體的右上腹部，如果這個地方經(jīng)常疼痛或者有腫脹的感覺，就要注意了，不要認為是胃痛，這和有可能是肝臟出問題的一個信號；如果長時間疼痛沒有緩解，就有癌變的風險，要及時就醫(yī)。

2疼：右肩疼痛

右肩的持續(xù)疼痛，很可能是因為肝臟癌變，腫大，壓迫到了附近的橫膈膜或者肺部以下的肌肉神經(jīng)，這些神經(jīng)連接著右肩的神經(jīng)，從而引發(fā)了右肩的疼痛。有這種情況出現(xiàn)就要注意了。

1痣：血痣

血痣是一種紅色的痣，會逐漸長大，至紅豆大小，掐會流血。是由于肝臟受到損壞導(dǎo)致雌激素滅活能力下降而出現(xiàn)的，一般在臉部、頸部和手部最常見。當你的身上出現(xiàn)這種痣，趕快去醫(yī)院檢查肝臟功能。

2痣：蜘蛛痣

蜘蛛痣因其形似蜘蛛而得名。一般大小不一，大者直徑可達1.5厘米，中央的痣體隆起皮面，肉眼可見痣體周圍的毛細血管擴張，呈放射狀排列，外觀看起來像一個小紅蜘蛛。蜘蛛痣一般預(yù)示著肝臟功能的衰竭，因此，一旦發(fā)現(xiàn)蜘蛛痣，要及時就醫(yī)以排除肝臟的各項疾病。

肝臟不好，除了醫(yī)治，還能怎樣養(yǎng)肝？

肝臟最怕這三個字

一、肝怕“霉”：

發(fā)霉的食物，例如花生、玉米等都含有可以致癌的物質(zhì)-黃曲霉毒素，黃曲霉毒素對肝臟的傷害是幾大了。

長時間的攝入會造成肝細胞的損傷甚至壞死，它可以導(dǎo)致或誘發(fā)肝癌的發(fā)生，對人體和肝臟極為有害。

二、肝怕“酒”：

酒精對肝臟的損害隨著量的增加和時間的發(fā)展，會不斷的加重。

當飲酒者出現(xiàn)肝損害癥狀時，超過3/4的肝細胞已經(jīng)失去了正常功能，肝臟的損傷已經(jīng)很嚴重了。

此外，常喝酒的人日常還需要做一些準備防止酒精肝的傷害。

三、肝怕“熬”：

經(jīng)常熬夜既導(dǎo)致睡眠時間不足，身體抵抗力下降，又影響了肝臟夜間的自我修復(fù)。

尤其是那些已經(jīng)感染肝炎病毒的人，熬夜還會加重病情。

據(jù)中醫(yī)介紹，每天晚上的11點到凌晨兩點，是肝臟排毒的時間。所以建議十一點之前人體就要進入熟睡階段。

肝臟最喜歡這兩個字

一、肝喜“青”：

家建議大家多吃新鮮蔬菜，在食療方面，因為“肝主青色”，青色的食物可以起到養(yǎng)肝的作用，所以尤其多食用一些天然原味的綠色蔬菜。

食物中的青菜大多入肝膽，如仙人掌，青檸檬，青黃瓜等。

當季蔬菜中的韭菜、茼蒿、菠菜、香椿等都是餐桌上的美味春芽。麥苗色青，還是治療黃疸的良藥。

二、肝喜“豆”：

豆類制品，其含豐富的維生素B和蛋白質(zhì)。如豆腐，馬鈴薯、黃豆等。

古人有云：五谷宜為養(yǎng)，失豆則不良，豆類制品不僅有利于肝臟的養(yǎng)護，還能有效降低糖尿病，高血壓，冠心病等等疾病的病發(fā)幾率。