這8種食物是天然“二甲雙胍”, 每天吃一點, 有效降血糖防三高!
藜麥種子顏色主要有白、黑、紅等幾種顏色，營養(yǎng)非常豐富，藜麥中的膳食纖維含量高，它能調(diào)節(jié)腸道健康，降低膽固醇，對預(yù)防心血管疾病和糖尿病都有很好的效果！
綠蘿花茶是用西藏的珍貴藥材綠蘿花泡制而成，其含有的活性成分提取物質(zhì)對α-糖苷酶有抑制作用，能夠平衡糖分在血液中的含量，從而達(dá)到降低血糖的作用！
苦蕎茶有非常高的營養(yǎng)價值，是很多人都喜歡喝的茶，它含有對人體有益的“蘆丁”成分，可以促進(jìn)胰島β細(xì)胞的恢復(fù)，增強胰島素活性，降低血糖水平，是糖尿病人常備的一款好茶！
向天果能調(diào)整身體代謝功能，使自身的胰島素得以“復(fù)活”而充分發(fā)揮作用，每天堅持吃，能夠很好地控制血糖，使血糖保持平穩(wěn)！
青錢柳葉子含有皂苷、三萜、黃酮、水提物等有效成分，是天然的“二甲雙胍”，常喝能提高人體胰島素的濃度，有降血糖的作用，血糖高的人可以常喝青錢柳茶！
黑蒜中含有豐富的微量元素，吃起來沒有蒜味，具有抗酸化和抗氧化的功效，其含有的生物堿，具有降低血糖的作用，對血糖高的人有很好的調(diào)節(jié)作用！
鐵皮石斛是最珍貴的中藥材之一，素有“藥中黃金”的美稱，鐵皮石斛可以提高人體免疫力，調(diào)節(jié)血糖，經(jīng)常用鐵皮石斛條榨汁喝，降血糖效果好！
陳皮普洱茶是五邑特產(chǎn)之一，是陳皮和普洱的完美結(jié)合，兩者均為養(yǎng)生佳品，普洱茶內(nèi)的成分有降血糖的作用，其中的生物酶可以幫助糖尿病恢復(fù)！
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