反酸、燒心、嗓子有異物……這是身體發(fā)出的什么信號？
不知道怎么回事，最近吃完飯總是反酸水，那滋味真是難受；
哎，這么多年來，燒心不斷，尤其是飯后更嚴重，可真沒轍了；
總感覺嗓子里有東西，堵在那，太不舒服了……
以上的癥狀，你是否也有呢？明明身體好得很，怎么會一直會燒心、反酸水、咽部不適？這可能是胃食管反流病的信號，一定要引起重視！
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什么是胃食管反流??？
如果把胃比作城堡，那么食管就是向城堡運送食物的唯一單向通道。在胃與食管之間，有一扇“城門”叫賁門，守衛(wèi)賁門的還有食管下括約肌。當食物到達時，它們會驗明正身，迎接來賓；而當城堡中的食物或胃酸想要溜出去時，它們會堅決阻止。
但是，有些人天生賁門敏感脆弱，一受刺激，就容易出現(xiàn)城門失守的狀況；有些人隨著年齡增加，城門出現(xiàn)松動；還有些人由于不當飲食導致胃酸增多，一次次地攻擊“城門”，結果導致門被撞開了一條縫……于是，胃酸夾帶著食物乘機逆流而上，引起反酸、燒心、咽部異物感等癥狀，這就是胃食管反流病。
千萬別小看胃食管反流病，除了反流、燒心或酸溜溜外，它還可能是“大病”的導火索哦。
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胃食管反流病有哪些表現(xiàn)？
反流刺激引起食管癥狀：燒心、胸痛、反酸、噯氣、反胃、吞咽困難等；
食管以外的刺激癥狀：咽喉炎、聲嘶、咽喉部異物感、咽喉部堵塞感、慢性咳嗽、哮喘、吸入性肺炎、打鼾等；
并發(fā)癥：上消化道出血、食管狹窄、Barrett食管等。
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胃食管反流病
可以服用哪些藥物？
抑酸藥物：奧美拉唑、泮托拉唑等（療程4-8周）；雷尼替丁、法莫替丁（療程8-12周）。
保護食管粘膜藥物：達喜（療程4-8周）。
促動力藥物：嗎丁啉、莫沙必利（療程4-8周）。
注：服用藥物一定要遵醫(yī)囑，切不可盲目自行使用。
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胃食管反流病
在飲食上需要注意什么？
1、避免可能誘發(fā)反酸、燒心等癥狀的食物：
●富含高膽固醇和脂肪酸的肉類
●可能引起胃括約肌松弛的油和高脂肪食物
●高鹽食物
●富含鈣的食物，例如牛奶，肉和奶酪，可能因為他們也富含飽和脂肪
還應注意這些食物：
巧克力、薄荷、碳酸飲料、酸性飲料，如橙汁和咖啡、酸性食物，如番茄醬。
這些食物可能會使癥狀惡化，因而應該避免。但這些是條件性觸發(fā)，并不適用于每一個人。
2、可多吃一些能緩解反酸、燒心等癥狀的食物
●低膽固醇高蛋白食物：例如金槍魚、鮭魚、腰果、杏仁和扁豆；
●某些碳水化合物：存在于天然水果、蔬菜和一些谷物中；
●維生素C：例如馬鈴薯，可能有助于減輕癥狀；
●水果：例如漿果、蘋果、甜果；
●雞蛋：盡管它們含有膽固醇，似乎可以減輕癥狀；
●增加飲食中膳食纖維的水平，反酸、燒心的癥狀也可能減少。
另外，一定要養(yǎng)成良好的飲食習慣，少量多餐、避免用餐后立即躺下。愛吸煙的朋友最好戒煙，喜歡喝酒的朋友最好限酒。還要控制體重，保持心情愉悅呦！
最后教大家一個避免睡覺時反酸的小妙招：睡覺時將抬高床頭15°。
這樣可有效減少夜間反流，抬高床頭是指在床頭下墊物體，而不是只將枕頭墊高。
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