21日是春分節(jié)氣，陽(yáng)光帶著融融暖意回歸。

　　21日白天，雨水和臨沂說(shuō)了“拜拜”，風(fēng)依然不小，午后最高氣溫時(shí)隔數(shù)日后重回10℃以上，但感覺(jué)還是有點(diǎn)冷，不少臨沂市民還是穿著棉襖羽絨服。

　　21日是二十四節(jié)氣的春分節(jié)氣，之后我市白天最高氣溫會(huì)一天上一個(gè)臺(tái)階，周末氣溫預(yù)計(jì)可達(dá)20℃以上。

　　不過(guò)天氣初晴時(shí)夜間降溫會(huì)更明顯，最低氣溫還是比較低的，只有3℃左右，早晚時(shí)分的寒意會(huì)更濃。大家如果早出晚歸，還是請(qǐng)多穿一點(diǎn)。

　　春分期間，雖然氣候回暖，但也容易讓人“犯春困”，使人感到困倦疲乏，昏昏欲睡。建議大家盡量少熬夜，早睡早起，飲食方面可以多吃點(diǎn)富含維生素B的食物，比如大豆、花生、火腿、黑米、菠菜、奶酪等。